Tib neeg lub neej muaj zog. Nws faib lawv li cas nyob ntawm nws kev ua tau zoo, siab ntsws thiab kev nyob zoo. Txhawm rau kom ua kom muaj lub dag zog thiab nquag ua haujlwm thoob plaws ib hnub, koj yuav tsum muaj peev xwm tswj hwm koj cov haujlwm nquag.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, koj yuav tsum txiav txim siab seb qhov twg ua rau txhawb koj lub zog. Qhov chaw ntawm lub zog yog lub cev, tus ntsuj plig, lub siab thiab tus cwj pwm txawv. Yog tias ib qho channel hluav taws xob tau qhuav thaum nruab hnub, piv txwv li koj nkees lub cev, koj tuaj yeem siv lub zog ntawm lwm cov channel kom rov qab muaj zog - nyeem phau ntawv zoo (qhib lub zog ntawm lub hlwb), sib tham nrog cov phooj ywg (qhib lub lub zog ntawm kev xav), ua kev xav (ua kom lub zog ntawm tus ntsuj plig).
Kauj ruam 2
Txhawm rau faib cov hluav taws xob kom zoo nyob nruab hnub thiab muaj peev xwm tswj tau nws, koj yuav tsum tau ua kom zoo rau koj lub cev thiab lub siab kom qee lub suab ntawm lub neej uas yooj yim tshaj plaws rau koj. Yog tias koj xis nyob sawv ntxov thaum sawv ntxov thiab koj qhov peev xwm ua haujlwm tau zoo tshaj plaws poob thaum thawj ib nrab ntawm ib hnub, tom qab ntawd soj ntsuam thaum ntxov ua kom tsis tu ncua. Yog li koj lub zog quab yuam yuav ib txwm nyob hauv qhov kev hloov pauv, hloov mus rau lwm tus thaum nruab hnub ntawm koj qhov kev thov. Yog tias koj, los ntawm xwm, nyiam kev ua hmo ntuj thiab pw tsaug zog txog thaum tav su, tom qab ntawd qhov no tseem ceeb tshaj plaws ua haujlwm nyob rau hauv hom tuaj lig. Thaum koj hloov koj lub luag haujlwm sai, koj yuav mloog zoo li qaug zog, nkees, thiab tsis xis nyob.
Kauj ruam 3
Zam koj tus kheej txoj kev xav tsis zoo thiab lub siab uas coj lub zog tsis zoo. Lub zog hluav taws xob no tau rhuav tshem koj lub zog tom qab ntau ntau dua li lwm tus tsis zoo rau koj. Kev pom qhov tsis zoo: kev npau taws, kev ntxub, kev khib, kev npau taws, koj dhau los ua neeg tsis muaj zog. Kev tswj siab yog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj hwm lub zog.
Kauj ruam 4
Thaum ntsib cov teeb meem hauv koj txoj hauv kev, tsis txhob poob mus rau qhov tsis muaj kev cia siab, kev nyuaj siab - cov xeev no tseem ua rau koj lub zog hauv qab. Koj yuav tsum saib lub neej nyuaj yog ib txoj hauv kev tshiab los ua kom siab dua, zoo dua, muaj zog. Koj tuaj yeem kov yeej txhua yam, koj tuaj yeem nrhiav ib txoj kev tawm ntawm txhua qhov xwm txheej, yog tias koj tsis tsaws lub xub pwg, ua qhov kev nqis tes ua, mloog cov lus ntuas ntawm cov txheeb ze thiab cov neeg hlub. Hla dhau cov teeb meem, koj ntxiv dag zog rau koj lub zog, uas koj tom qab ncaj qha mus ua tiav koj cov hom phiaj.
