Lavender yog tus poj huab tais tau lees paub ntawm cov tshuaj tsw qab, ib qho tshuaj ntsuab hauv kev siv tshuaj pleev rau lub sijhawm ntev. Lub siab zoo thiab toning cov yam ntxwv ntawm cov paj yeeb daj uas muaj xim zoo nkauj tso cai rau koj los kho lub suab nrov ntawm lub cev ib hmos thiab kov yeej kev poob lub zog.
Yuav ua li cas ua ib qho ntxhiab tsw qab ntxhiab tsw qab
Xaws ib daim ntaub nyias nyias nyias. Ua li no, nqa ib daig ntawm txhua daim ntaub nyias nyias ntsuas txog 30 cm los ntawm 60 cm, quav nws ua ib nrab thiab xaws rau ob sab. Nws tsis tsim nyog los ua cov npoo, tsuas yog tig lub hnab sab hauv thiab pib sau.
Ntsuas tawm 50 g ntawm qhuav lavender npaj ua ntej, koj tuaj yeem siv inflorescences, petals thiab stems. Sau ib daim tshev nrog lawv thiab moisten lub qhuav tshuaj ntsuab nrog 10 tee ntawm lavender tseem ceeb roj los txhim kho lub tsw qab. Khi lub hnab ntim nrog cov xov paj xov. Lub lavender sachet yog npaj txhij.
Kev siv cov lavender qhuav rau soothing
Tsuas yog muab lub hnab lo paj yeeb nyob ib sab ntawm koj lub hauv ncoo thiab txaus siab rau qhov mos, ntxhiab tsw ntxhiab tsw ntxhiab txog thaum sawv ntxov, thiab twb tau los ntawm lub hnub tuaj, thaum sawv los, koj lub taub hau yuav ntshiab thiab qaug zog yuav ploj mus yam tsis muaj qhov cim tseg. Ob peb hmo nyob hauv ib chav nrog cov ntxhiab tsw qab, thiab insomnia thiab neuroses yuav tsis thab koj ntxiv lawm. Thiab cov no tsis yog txhua qhov txiaj ntsig ntawm lavender hnab.
Paj yeeb yuav rau menyuam yaus
Muab cov hnab ntoo coj los dai cia rau hauv koj tus menyuam chav, vim tias cov roj lavender tseem ceeb tuaj yeem tua cov microbes feem ntau ua rau muaj kabmob.
Kho kom zoo nkauj dai kom zoo
Ib daim ntaub paj ntaub qhuav tuaj yeem ntxiv qhov kov ntawm coziness rau koj lub tsev. Nws yuav haum rau hauv chav nyob sab hauv, chav ua noj, chav dej, chaw ua haujlwm thiab tsheb sab hauv. Qhov kev kho kom zoo nkauj no tsau cov roj av tseem ceeb yuav yog qhov ua kom zoo nkauj rau txhua lub txee hauv chaw dai khaub ncaws, txaj saum txaj lossis lub rooj hnav khaub ncaws.
