Yog tias koj muaj kev mob siab tas li nyob sab hauv, nquag mob taub hau, pw tsaug zog, tsis nco qab qhov ntshai thiab thaum koj mus rau tom tshawj koj hnov mob tsis zoo yam tsis muaj qab hau, koj pib poob ceeb thawj, koj tsis muaj lub siab xav ua neej nyob, thiab kev tshawb fawb txog kev kho mob tsis muab ib qho txiaj ntsig twg, tom qab ntawv feem ntau koj tau piam. Muaj ntau qhov tseeb thiab cov qauv yooj yim rau kev kuaj kev noj nyiaj txiag uas yooj yim siv ntawm koj tus kheej.
Yuav ua li cas paub yog tias koj tau txhaws nrog lub qe
Koj yuav xav tau lub qe tshiab uas tsis muaj nyob hauv tub yees thiab ib khob dej txias.
Koj yuav tsum maj mam muab tsoo lub qe thiab ncuav rau hauv dej. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yolk tseem nyob khov kho.
Xuas koj lub puab tsaig thaiv koj lub hauv siab thiab muab iav tso rau ntawm koj lub taub hau li tsib feeb. Tam sim no saib koj pom dab tsi hauv dej.
Yog hais tias cov dej nyob huv thiab lub yolk nyob hauv cov protein, ces tsis muaj qhov lwj rau koj.
Yog tias cov kab txaij nce los ntawm cov protein, ces qhov no txhais tau tias cov kev ua khawv koob cuam tshuam hauv koj lub neej. Nws tuaj yeem yog lub qhov muag tsis zoo lossis qhov tsis nyiam ntawm tus neeg muaj zog uas muaj zog ntau yam.
Yog tias cov protein tau ri mus, thiab koj tuaj yeem pom ntau npuas hauv iav, tom qab ntawd koj muaj kev puas tsuaj uas tau ua los ntawm tus kws ua khawv koob zoo. Hauv qee qhov tsis tshua muaj tshwm sim, nws tshwm sim tias cov dot dub thiab tawv nqaij tshwm hauv lub khob. Hauv qhov no, peb tab tom tham txog kev puas tsuaj loj uas tau ua nrog kev pab ntawm av qhov ntxa.
Kev kuaj mob ntawm tus kabmob siv duab thaij duab
Yuav daim iav ntim tshiab. Tsis txhob saib rau hauv txhua txoj kev. Teeb ob lub tswm ciab thiab tsuas yog tom qab hle daim iav. Tso daim iav nruab nrab ntawm lub tswm ciab hlawv thiab muab daim duab tso rau ntawm nws xub ntiag. Ua tib zoo saib thiab thov rau daim iav: "Raws li cov ciab ntawm cov tswm ciab melts, yog li daim iav yuav ua rau kuv pom tus neeg khib, tus neeg siab phem uas jinxed, piam."
Yuav ua li cas paub yog tias koj tau txhawv nrog lub nplhaib kub
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tshem tawm tag nrho cov pleev tawm ntawm lub ntsej muag thiab ntxuav nrog xab npum. Nws raug nquahu kom coj ib lub nplhaib kub tshoob lossis nyiaj kub uas tau txais los ntawm koj tsev neeg. Khiav lub nplhaib hla koj sab plhu thiab saib puas muaj lub cim tsaus. Yog hais tias cov kab txaij nyob twj ywm, tom qab ntawd nws txhais tau hais tias nws tsis yog tsis muaj kev cuam tshuam ntawm lub zog ntawm tej yam yees siv. Lub qhov tsaus nti kab txaij, qhov ntau dua puas tsuaj.
Kev kuaj mob puas nrog rab koob
Koj yuav tsum tau ntxig tus pin ntawm koj cov khaub ncaws kom nws tau nyob ze rau koj lub siab. Nws yog qhov tsim nyog uas nws tus kheej tsis pom ntawm lwm tus. Lub taub hau ntawm tus pin yuav tsum tau ntsia rau pem. Qhov no yuav tsum tau ua ua ntej txhua qhov tawm hauv lub tsev. Yog tias, thaum rov qab los tsev, tus pin muab tawm rau qhov tsis tuaj yeem, tom qab ntawd koj tau jinxed, ploj - puas.
