Hustle hauv kev txhais lus los ntawm lus Askiv txhais tau tias "tsoo". Thaum lub sijhawm ua las voos, cov neeg koom nrog raug nyiam thiab tsim txom ntawm ib leeg. Vim tias qhov yooj yim ntawm kev txav thiab ntawm plaub-bar suav, koj tuaj yeem ua las voos hustle rau yuav luag txhua lub suab paj nruag.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pib xyaum kev seev cev no nrog kev qoj ib ce. Ntawm tus nqi ntawm "ib qho", nkawm niam txiv ua ib kauj ruam rau ib leeg, tus khub - nrog ko taw sab laug, thiab tus khub - nrog sab xis. Ntawm suav ntawm ob, ob leeg tso lwm tus taw. Ntawm kev suav ntawm "peb," khub niam txiv "thawb" ntawm lwm tus, uas yog, rov qab mus tom qab: tus khub - ntxiv nrog ko taw sab xis, tus khub - nrog sab laug. Txij li qhov no yog kev ua las voos, tsis yog kab ntawv tawm aerobics, ntxiv duav mus rau lub zog tseem ceeb, piv txwv li, ib daim duab kab rov tav classic.
Kauj ruam 2
Txij li cov hustle tsis muaj txoj cai nruj, txhua tus khub ntxiv cov kauj ruam seev cev uas lawv nyiam: hloov, khoov, txhawb nqa, ntswj. Hustle yog kev nyiam seev cev, yog li cov neeg koom tes yuav tsum kawm tsis yog kom muaj kev xav rau ib leeg, tab sis kuj tseem yuav koom nrog lub luag haujlwm ntawm thawj coj thiab ua raws. Piv txwv, thaum sib ntswg, thaum tus khub "nyob hauv caj npab" ntawm tus khub nrog nws nraub qaum. Ua txoj haujlwm no, rub tus poj niam rau koj dhau ntawm sab tes laug. Kev sib txuas tseem ua ke sib viav vias ntawm ib sab mus rau ib sab (hloov qhov hnyav ntawm lub cev los ntawm ib txhais ceg mus rau lwm qhov) nrog lub teeb zaum luv.
Kauj ruam 3
Thoob plaws ntawm kev seev cev, cov koom tes sib tuav tes. Txhawm rau kom qaij, thaum tom ntej "laub" rub koj tus khub rau koj, thaum ib txhij tig 180 degrees. Siv koj sab tes laug sab nraub qaum koj lub nraub qaum, thiab sab xis yuav ua haujlwm txhawb nqa tus pojniam. Txo koj tus khub cia (hauv lub sijhawm no nrog nws sab tes laug nws tab tom tuav koj lub xub pwg) thiab rov qab los rau hauv txoj haujlwm pib. Khoov kom nrawm, tab sis kom koj tus khub muaj sij hawm khoov nws nraub qaum.
Kauj ruam 4
Seev no muaj lub npe thib ob - "seev cev qias neeg". Tseeb, tus hustle yog qhov ntxim nyiam heev, nws yog ntaub los ntawm kov thiab yog tsim los hais txog kev zoo nkauj thiab kev tshav ntuj ntawm tus khub. Kawm paub ntau cov qauv seev cev nyob hauv kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij thiab koj yuav xav tsis thoob sai npaum li cas koj yuav daws tau koj qhov kev txav mus los, thiab koj lub cev yuav nce qhov kev cia siab tsis tau dhau los.
