Kev seev cev tej zaum yog kev ywj pheej tshaj plaws ntawm txhua qhov. Nws muaj rau txhua txhua tus neeg tuaj yeem sawv ntawm lawv ko taw. Txawm li cas los xij, hauv lub ntiaj teb niaj hnub no muaj ntau txhiab tus neeg uas npau suav ntawm kev kawm ua las voos, tab sis muaj kev ntseeg ruaj khov tias nws "tsis muab rau lawv." Tab sis yog nws tiag tiag li? Koj puas tuaj yeem kawm seev cev yam tsis muaj kev kawm, cov kws qhia ntawv thiab cov txuj ci sab hauv? Yog lawm, koj ua tau. Koj tsuas yog xav kom ntseeg koj tus kheej xwb.
Nws yog qhov tsim nyog
ua yeeb yam nkauj, tsom iav loj, khau kis las, yeeb yaj kiab ntawm kev ua yeeb yam
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Feem ntau cov neeg uas ib txwm tsis tau kawm seev cev los yog mus kawm discos xav tias yuav kom ua las voos, muaj peev xwm tshwj xeeb xav tau, los yog tsawg chav kawm nrog tus kws qhia. Pom lawv tus kheej ntawm cov neeg nyiam seev cev, lawv tau ploj, txaj muag, tsis paub yuav muab lawv txhais tes qhov twg thiab ua dab tsi rau lawv lub cev. Thiab lawv piav qhia lawv kev ua tau txawv txawv los ntawm qhov tsis muaj peev xwm los seev cev kom raug. Txawm li cas los xij, ntau tus kws qhia kev ua yeeb yam taw qhia tias qhov teeb meem tseem ceeb tsis yog tsis quav ntsej ntawm qhov tsim nyog tsim nyog, tab sis tsis muaj peev xwm hnov cov lus sib dhos thiab hnov koj lub cev. Kev cim qhov ob peb chords tsis txhais tau tias yog kev ua las voos, kev rov ua dua ntawm lwm tus neeg lub zog yuav tsis ua dab tsi yog tias koj tsis hnov lawv.
Kauj ruam 2
Yog li ntawd, thawj qhov koj yuav tsum pib kawm ua las voos nrog yog lub peev xwm ua kom ib txwm muaj thiab tsis muaj kev xav txav mus rau suab nkauj. Yog tias koj txaj muag mus rau hauv cov koom haum seev cev thiab tsis tuaj yeem nkag rau hauv chav kawm uas tsim nyog, nws tsis ua li cas - koj tuaj yeem kawm seev cev kev ywj pheej nyob hauv tsev thiab. Txhawm rau ua qhov no, thaum xub thawj koj yuav xav tau qhov chaw dawb ntawm thaj tsam li 2 square metres, chav tsev tiaj thiab daim iav loj. Thiab, ntawm chav kawm, koj nyiam suab paj nruag, uas koj xav txav.
Kauj ruam 3
Yog tias muaj daim ntaub pua plag tsev, koj yuav xav tau nws los txhawm rau kom tsis txhob nrawm dua qhov ua kom lub pob ntseg tsis zoo. Nws zoo dua los hnav cov khau ntaub lossis lwm yam khau kis las ntawm koj txhais ko taw. Mus taw liab qab yog tsis xav, vim nws yooj yim heev rau kev raug mob pob taws. Daim iav loj yog xav tau kom koj tuaj yeem pom meej meej tag nrho koj cov kev txav mus los.
Kauj ruam 4
Thaum xub thawj, tsis tas yuav siv zog ua qhov tshwj xeeb uas nyuaj lossis nyuaj txav, tsuas yog qhib lub suab paj nruag thiab txav mus raws li koj xav tau. Lub cev nws tus kheej yuav qhia koj qhov kev txav twg yog qhov tsim nyog rau qee qhov kev sib dhos. Tsis txhob txaj muag thiab tsis thuam koj tus kheej rau kev tsis txaus ntseeg, vim hais tias kev seev cev yog yam txaus siab, tsis yog txoj kev lav ris.
Kauj ruam 5
Thaum koj xav tias koj lub cev ua swm nrog ua si ywj siab kom haum rau lub suab paj nruag, yooj yim ntes cov ntawv sib dhos thiab ua raws nws, koj tuaj yeem hloov mus kawm ntau hom kev seev cev thiab ligaments. Qhov no tseem tuaj yeem ua tau tiav hauv tsev. Niaj hnub no muaj ntau ntau cov yeeb yaj kiab nrog ob qho kev qhia seev cev thiab tsuas yog nrog cov seev cev ua yeeb yam. Xaiv cov style uas nyob ze koj, tig mus rau sau thiab tsuas yog ua las voos nrog cov tswv. Koj tus kheej yuav tsis pom sai sai thiab yooj yim koj yuav kawm tsim kom muaj me tub cov yeeb yam kev ua yeeb yam.
Kauj Ruam 6
Raws li koj paub, txhua qhov kev paub yog xeem los ntawm kev coj ua. Yog li ntawd, ib zaug koj tau ua koj tus npau suav thawj zaug ua las voos, pov cov txaj muag txaj muag thiab mus rau cov koom haum seev cev lossis disco ze tshaj plaws. Tej zaum thawj zaug koj yuav hnov me ntsis tsis xis nyob rau pem teb las voos uas muaj neeg txawv, tab sis qhov kev tsis zoo no yuav dhau mus sai thaum koj nco ntsoov tias feem ntau ntawm cov ua las voos tsis muaj kev zoo dua koj cov kev txawj. Tab sis nws yooj yim heev kom tau txais qhov kev them nqi zoo thiab kawm tej yam tshiab ntawm no.
