Nyob rau hauv ib lub sijhawm, tus ntswg yog qhov seev cev nrov heev. Xyoo 60 ntawm lub xyoo pua xeem kawg, qhov sib ntswg tsuas liab qab mus rau chav ua las voos. Tab sis txhua yam qub nyhav rov qab los. Yog li ntawd, cov niaj hnub no txoj kev seev cev uas nquag nquag muaj yeej cov neeg mloog dua. Ntswj tseem ceeb rau nws qhov tseem ceeb thiab siab zoo. Neb yuav tsum seev cev nrog luag. Cia peb saib qhov yooj yim hloov mus thiab lawv cov txheej txheem.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thawj qhov: kev sib hloov. Lub ntsiab hom txav uas koom nrog kev seev cev yog qhov kev sib hloov ntawm ob txhais ceg, uas tau siv ua ntej hloov thiab tom qab ntawd ua ke. Sawv ntsug ntawm koj sab taw xis, muab koj sab lauj ko taw tso rau hauv koj cov ntiv taw thiab tig mus, tom qab ntawd rov ua qhov qub nrog koj sab xis. Tom qab ntawd sawv ntawm koj sab xis thiab muab koj sab laug ko taw rau ntawm pob taws thiab rov ua qhov kev sib hloov. Ua tib yam rau ntawm txoj cai luj.
Kauj ruam 2
Qhov thib ob txav: watusi. Hom kev txav no yog tsim los tsim kev qhia ntawm lub nruas voos. Tso koj txhais taw lub xub pwg-dav sib nrug. Kho ob tog hauv caug zoo li yog koj twb zaum. Ncaj koj ob sab caj npab pem hauv ntej ntawm koj. Pib txav koj ob sab caj npab rau sab xis, thiab tom qab ntawd hauv kev txav semicircular rau sab laug. Tom qab ntawv rov ua qhov kev txav no ntawm qhov rov qab.
Kauj ruam 3
Qhov thib peb txav: lub duav thiab pob qij txha. Ntawm qhov suav ntawm ib qho, hloov koj lub cev qhov hnyav mus rau koj sab xis, thiab coj koj sab xis sab duav me ntsis rau sab. Ntawm kev suav ntawm ob, hloov koj qhov hnyav mus rau koj sab ceg laug thiab coj koj lub duav sab laug mus rau sab. Viav koj lub duav ntawm ib sab mus rau ib sab. Ntawm kev suav ntawm peb, ntxiv rau kev hloov pauv ntawm lub duav txav ntawm caj npab synchronously thiab sib luag rau ntawm lub duav.
Kauj ruam 4
Qeb plaub: kev yaug-taug kev. Sawv ntsug ncaj nrog koj ob txhais taw lub xub pwg-dav sib nrug. Xauj cov lus sib dhos nrog cov ntiv tes ntawm koj sab xis rau ib-ob-peb-plaub suav. Ntawm suav ntawm plaub, npuaj sab xis. Ua tib yam li koj sab tes laug. Rov ua ob peb zaug.
Kauj ruam 5
Thib tsib txav: liab. Tso koj txhais taw lub xub pwg-dav sib nrug. Khoov koj lub hauv caug, ncaj koj ob sab caj npab pem hauv ntej ntawm koj, xib teg. Khoov rau pem hauv ntej thiab tsa koj sab tes xis. Co koj lub taub hau thiab lub cev kom ntaus cov suab paj nruag. Ncaj nraim mus rau qhov chaw pib, tom qab ntawd khoov rau pem hauv ntej dua, zawm koj ob txhais tes pem hauv ntej ntawm koj. Ncaj nraim rau qhov chaw pib. Khoov rau sab xis thiab rov qab ncaj. Rov ua dua qhov qaij rau sab laug, rov qab mus rau qhov chaw pib.
