Thaum kho kom zoo nkauj cov tsev rau ntau lub koob tsheej kev lom zem, thawj cov duab hluav taws xob thiab cov duab ntawm cov xim zais pa uas muaj roj zoo nkauj feem ntau siv. Ib qho ntawm cov lus tso tawm yog lub zais pa zais pa, uas koj tuaj yeem ua nrog koj tus kheej tes.
Thaum npaj cov hnub qub, kab tshoob kev kos thiab lwm yam kev lom zem, ua tib zoo saib rau kev dai kom zoo nkauj ntawm txoj kev ua yeeb yam. Rau lub hom phiaj no, cov ntawv tshaj tawm, cov ntaub, cov ntawv sau ntawm cov khoom cuav thiab cov khoom ua paj thiab cov khoom txawb. Nws tsis yog qhov nyuaj los ua ntau yam volumetric cov nuj nqis los ntawm cov zais pa nrog koj tus kheej txhais tes - paj, lub siab lub ntsws, lub vases thiab txawm lub qhov dej.
Dab Pob Tsuas Lis Yog Hav Zoov
Lub pas dej ntawm cov npas yog qhov muaj pes tsawg leeg nco txog cov dav hlau dej uas ntws mus rau sab nraud, zoo li hauv qhov dej txhawv tiag. Nws yog cov ncaj feem ntau siv ntawm aerodesign thiab feem ntau yog muab tso rau hauv nruab nrab ntawm txhua qhov. Tsis ntev los no, zais pa tau nce ntau dua los ntawm cov kws tshaj lij tsim qauv hauv lawv txoj haujlwm, tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias txhua qhov nws tsis tuaj yeem tsim lub hauv dej ntawm lub npas nrog koj tus kheej txhais tes.
Cov kev pabcuam ntawm tus kws tshaj lij aerodesigner yog kim heev thiab tsis tuaj yeem haum txhua tus neeg. Yog lawm, tus kws tshaj lij tuaj yeem tsim muaj cov cim sib txawv, tab sis tus tsim-nws-koj tus kheej "tug ciav" tuaj yeem kho ib qho kev ua yeeb yam, suav nrog cov uas npaj rau kev ua tshoob. Nws tsis yog qhov nyuaj los ua qhov zoo li lub ntsej muag ntawm koj tus kheej.
Ua cov pas dej ntawm cov pob khoom: txhua yam yog yooj yim thiab zoo nkauj
Cov neeg muaj tswv yim zoo hais tias txawm tias qhov muag ntshai, txhais tes tseem ua. Qhov no tuaj yeem ua tiav rau peb qhov muaj pes tsawg leeg, uas peb yuav sim ua qhov yooj yim, tab sis thawj thiab nthuav. Txhawm rau ua haujlwm, peb xav tau cov zais ntawm cov ntau thiab tsawg thiab xim, lub raj mis helium me me, txhim kho cov ntaub nplaum, nrog rau cov xov hlau muag lossis nyias tab sis muaj zog twine los txuas cov ntsiab ntawm cov muaj pes tsawg leeg.
Ua ntej tshaj, peb npaj lub nra tsim kom yav tom ntej tus ciav dej tom ntej tsis txav mus ncig chav tsev ntawm nws qhov kev txiav txim siab. Koj yuav tsum tsis txhob siv cov ntoo ntoo rau lub hom phiaj no, thiab tseem ntau dua kom hnyav thiab dumbbells - cia lub npas kuj ua lub nra hnyav, tsuas yog sau tsis tau nrog lub teeb roj lossis huab cua, tab sis nrog dej. Lub npov "dej" no yuav tuav cov muaj pes tsawg leeg ua tsis muaj qhov phem dua li 16-kg hauv kettlebell, uas cov neeg ncaws pob tau qhia ua ntej sib tw fais fab.
Tam sim no txhua lub pob xav tau npaj. Maj mam tshuab cov zais pa nrog huab cua, khaws cia rau hauv txoj haujlwm no rau ob peb feeb, tom qab ntawd tso cov pa thiab ua kom muaj helium. Ntawm no nws tsim nyog nco ntsoov tias cov khoom dheev "tuaj txog lub neej" tsis txhob tawg thoob plaws hauv chav. Muaj npaj cov khoom, koj tuaj yeem pib sib sau ua ke.
Peb lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua tiav qhov kev xav ntawm pom maj, nrawm nrawm, tsim kom muaj lub ntsej muag zoo ib yam nrog qhov tshwm sim thaum peb saib ntawm tus ciav dej tiag. Qhov no txhais tau tias tag nrho cov kev sib xyaw yuav tsum siv zog ua kom zoo dua, thiab hauv nws nws yog qhov tsim nyog los muab rau ib hom "ceg ntoo", cim cov dej txaws ntawm cov dej. Peb daim ntawv muaj pes tsawg leeg, nrawm nrawm txhua qhov sib dhos ua ke ntawm nruab nrab twine. Nws raug nquahu kom xaiv cov xim ntawm lub pob thiab npaj cov ntsiab ntawm cov xim sib txawv kom tsis muaj qhov cuam tshuam txog kev chaos thiab tsis meej. Cov xim uas muaj xim xaum tuaj yeem siv los ua cov txiaj ntsig ntxiv.
Tus ntawd yog nws, ciav dej zais pa yog npaj tau. Nws yog doubly qab ntxiag tias cov nkauj no tau tsim los ntawm tes.
