Yoga yog ib hom kev nyiam lub cev. Nws tuaj yeem xyaum hauv pawg lossis ib leeg. Nws tsis tas yuav tsum muaj ntau qhov chaw lossis tshwj xeeb kev ua si. Tsis ceeb, yoga video tutorials yog cov nyiam cov yeeb yaj kiab tshaj plaws nyob hauv internet.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej koj yuav pib yees duab zaj lus qhia ua yeeb yaj kiab, koj yuav tsum tau kos ib zaj lus qhia phiaj xwm. Xav txog leej twg koj xav tua cov yeeb yaj kiab rau, cov neeg tuaj saib koj tau tsom. Yog tias koj lub hom phiaj yog rau cov pib tshiab, tsis txhob hla cov program, cia sijhawm txaus rau txhua lub zog thiab txhua teeb. Teem sijhawm tua cov sijhawm rau txhua asana.
Kauj ruam 2
Tom qab koj npaj koj zaj lus qhia, tig mus rau cov ntawv sau nrog. Nrog kev pab los ntawm lub khoos phis tawm, tam sim no yooj yim heev rau overlay ib qho kev tso tawm suab tom qab ua yeeb yaj kiab, rau qhov no nws txaus kom muaj lub microphone. Kev sau ib daim ntawv nyias yuav tso cai rau koj mloog zoo rau cov kev txav hauv kev ua yeeb yaj kiab ntawm asanas, koj yuav tsis ua pa thiab koj yuav tsis tau nco ntsoov ob qho kev txav chaw thiab cov lus tsim nyog. Nws raug nquahu kom tsis yog kos duab tsim phiaj xwm yam koj yuav hais, tab sis yuav tsum sau cov kab lus tag nrho. Ua siab txias, ntsuas kev hais lus yam tsis muaj paus thiab cuam tshuam ua rau pom qhov zoo tshaj plaws. Tsis txhob hnov qab piav qhia ntxaws txog seb txhua asana ua li cas.
Kauj ruam 3
Tsis txhob hnov qab txog cov lus qhia pib. Yog tias koj tab tom tsom cov neeg pib, qhia peb txog cov khoom tsim nyog, khaub ncaws zoo. Piav rau hauv qhov tsis muaj dab tsi koj yuav tau ua hauv zaj lus qhia.
Kauj ruam 4
Tshawb nrhiav lub koob thaij duab lossis duab thaij duab. Yog tias koj tsis muaj tus pab coj ua raws li tus neeg teb xov tooj, ces koj tseem yuav xav tau ib qho chaw txawb chaw. Ntau lub koob yees duab niaj hnub sau cov yeeb yaj kiab zoo heev, uas tuaj yeem ua txuas ntxiv hauv tus txheej txheem sau ntawv.
Kauj ruam 5
Nrhiav thiab xauj tsev cuab, txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv koj chav tsev lossis txawm tias lub tiaj ua si raws li qhov chaw tua. Qhov loj tshaj plaws yog tias muaj lub teeb pom kev txaus, thiab tsis muaj cov khoom txawv teb chaws hauv tus ncej.
Kauj Ruam 6
Pib cov ntaubntawv povthawj siv, kev tshaj thiab yuam kev tuaj yeem ua ib txwm txiav hauv qhov yooj yim tshaj plaws video editor, yog li tsis txhob txhawj. Ua txhua yam kom maj mam thiab du. Nws raug nquahu kom ua txhua qhov asana ob zaug. Thawj zaug qhia txog yuav ua li cas nkag mus rau hauv nws, thiab qhov thib ob khaws cia ua ke nrog koj cov neeg mloog.
Kauj Ruam 7
Ua ib co sau tiav ntawm tag nrho cov kev pab cuam. Yuav tsum muaj ntau cov khoom siv. Tshawb xyuas txhua yam koj tau kaw cia. Nrog cov ntawv tsim ua tiav hauv Windows, koj tuaj yeem hloov kho cov yeeb yaj kiab los ntawm cov sijhawm zoo tshaj plaws.
Kauj ruam 8
Ntxiv cov suab paj nruag txias tom qab. Saib cov ntaub ntawv tawm thiab kho cov ntawv sau raws li lub sijhawm. Dictate tus ntawv, yuav tsum tsis muaj qhov tsis raug nyob rau hauv nws, sim sau nws hauv cais cov kab ntawv, nws yooj yim dua li no.
Kauj Ruam 9
Los muab cov tawm suab sib txuas nrog cov yees duab. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem rub cov zaj lus qhia rau hauv youtube lossis lwm qhov kev pabcuam video.
