Qee lub sij hawm tib neeg muaj kev npau suav coj txawv txawv uas tso hauv qab ntawm cov lus nug uas tsis muaj lus teb … Vim li cas koj npau suav? Puas yuav npau suav cuam tshuam rau lub neej tom qab? Yuav ua li cas kom tshem tau kev npau suav tsis zoo?
Yuav ua li cas pw thiab dab tsi cuam tshuam nws?
Tib neeg lub hlwb yog qhov coj txawv txawv thiab coj los piav txog qhov teeb meem tsis tau. Hauv lub taub hau muaj ntau ntawm cov kev xav hauv lub hlwb, tswj ntawm tag nrho lub cev thiab ntau yam ua tsis tiav thiab cov txheej txheem: cov "de ja vu" nyhuv, subconscious kev ua, kev paub, thiab, thaum kawg, npau suav. Qhov twg tag nrho cov xim no lossis cov xim dub thiab dawb thiab cov duab zoo nkauj los ntawm? Yuav ua li cas kom raug txhais koj txoj kev npau suav thiab dab tsi hloov pauv kom tau? Yuav ua li cas yog tias koj muaj npau suav phem? Vim li cas npau suav feem ntau tsis nco qab? Yuav luag txhua txhua hnub cov tib neeg tab tom nrhiav kom tau cov lus teb tsis yog rau cov lus no, tab sis rau ntau lwm cov lus nug ntsig txog kev npau suav.
Yog li dab tsi yog npau suav thiab nws los qhov twg los? Kev npau suav yog lub hlwb kev ua haujlwm thaum lub sijhawm so ntawm lub cev tau so. Rau tag nrho ib hnub, ib tug neeg tau txais kev xav zoo thiab lub siab zoo uas ua rau nws tus kheej hnov thaum pw. Ntau yam cuam tshuam rau hauv kev npau suav koj pom: kev xav, nkees nkees, kev sib deev txaus siab, thiab txawm tias satiety. Thiab yog tias koj xav haus dej los yog noj ua ntej mus pw, ces npau suav yuav muaj cov duab meej txog cov zaub mov lossis dej. Piv txwv li, yog tias koj nqhis dej, npau suav txog seb koj haus dej haus li cas thiab tsis tuaj yeem haus dej haus cawv, los yog mus ncig hauv suab puam hauv kev nrhiav dej …
Yuav tsum ntseeg koj tus npau suav?
Qee zaum kev npau suav coj txawv txawv thiab nkag tsis tau mus pib ua npau suav, tsis muaj lub ntsiab lus. Qee tus neeg tab tom sim los txhais lawv txoj kev npau suav thiab pom cov paib lossis ceeb toom hauv nws. Cov neeg no kawm ntau phau ntawv npau suav, nug cov phooj ywg txog lub ntsiab ntawm lawv txoj kev npau suav. Thiab tom qab ntawd lawv tos rau cov kev hloov pauv thiab cov xwm txheej tau cog lus los ntawm lawv txoj kev pw tsaug zog. Lwm tus tsuas yog sim tsis nco qab txog lawv txoj kev npau suav txawv. Ntseeg nws los yog tsis nyob hauv lub ntsiab lus ntawm kev npau suav muaj teeb meem rau txhua tus neeg.
Hauv kev sib tham txog npau suav, xws li lub tswvyim xws li "yaj saub npau suav" feem ntau ua haujlwm. Muaj cov tib neeg muaj kev xav siab ntawm txoj kev xav. Qhov no yog li cas feem ntau cov yaj saub npau suav npau suav kev npau suav, uas tsis ntev pib los ua qhov tseeb ib nrab lossis tag nrho. Xws li npau suav tuaj yeem raug npau suav los ntawm kiag li txhua tus neeg. Kev npau suav yaj saub nco ntsoov nco ntsoov thiab nco ntsoov hauv ob leeg nco ntsoov thiab tsis nco qab. Tab sis koj tsis tas yuav xav rau txhua qhov kev npau suav tias nws yog yaj saub thiab tos rau qhov ua tiav.
Feem ntau, qhov xwm ntawm kev npau suav tau xyaum tsis tau kawm, thiab koj yuav tsum tsis txhob dig muag ntseeg txhua yam kev npau suav koj muaj thiab saib cov cim ntawm txoj hmoo hauv lawv. Yog lawm, hauv qee qhov xwm txheej nws tshwm sim tias kev npau suav muab qee yam kev nyuaj rau kev nqis tes ua txuas ntxiv, tab sis tseem tseem zoo dua rau kev ntseeg koj lub siab tsis yog thaum so.
