Cov toj roob hauv pes, uas yog qhia txog ib tus dej ntws mus hauv hav zoov, calms, ua rau kev npau suav ntxhov siab. Ib qho tsuas yog xav nyob ntawm ntug dej ntawm lub pas dej no, txhawm rau qhuas txog xwm. Qhov no tuaj yeem ua tau tom tsev, xav ib daim duab kos nrog koj tus kheej tes.
Daim duab teeb tsa
Nrog ib tus cwj mem, koj tuaj yeem tsim cov toj roob hauv pes hauv cov xim dub thiab dawb. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov xim rau nws nrog kev pab ntawm cov xaum xim, xim ua kua dej. Ib daim duab xim dub thiab dawb tuaj yeem ntes lub caij nplooj zeeg thaum tsaus ntuj zuag.
Tso cov nplooj poob, pib los ntawm kos cov kab loj. Ua ntej tshaj, kos ib daim duab peb sab nrog lub hauv paus nyob hauv nruab nrab ntawm sab xis ntawm daim ntawv. Nws nyob hauv kab rov tav, nrog kaum ntawm 30 degrees hauv nruab nrab ntawm nplooj.
Kos ib txoj kab ncaj nraim los ntawm nws mus rau sab lauj ntawm daim ntaub, rov qab txog 3 cm, kos ntu (A) mus tib seem rau cov kab no ntawm daim duab peb sab. Nyob rau sab laug ntawm daim ntawv, tseem kos ib daim duab peb sab kom tsis txhob pom, tab sis nws yuav zoo li ib nrab ntawm qhov luaj li cas ntawm thawj. Daim duab peb sab yog ntug hiav txwv.
Seem "A" yuav pab tsim lub keeb kwm yav dhau. Txhawm rau ua qhov no, kos 2 kab los ntawm nws. Qhov thib ib yog rau sab xis ntawm kaum ntawm 45 degrees. Qhov kab thib ob yog nce thiab me ntsis mus rau sab laug. Ua ke nrog cov kab uas tau kos, nws tsim tau ib lub kaum sab xis ntawm 35 qib.
Peb ceg kawg no yuav ua piv txwv saum ntuj. Tso rau nws tsis tu ncua rau tam sim no. Ntawm txhua lwm tus, kos duab tawm ovals, voj voog thiab sau ua ke lawv nrog cov kab ntab. Cov no yog ntoo ntoo cov kaus mom. Kos cov duab peb sab ntse uas koj tau kos rau sab laug ntawm daim ntawv nrog cov kab dej tsis muaj kab - qhov no yog ntug dej. Nws yuav ntws los ntawm afar, thiab tom qab ntawd qhov tsis txaus ntawm sab xis thiab sab laug yuav dhau los ua nws cov ntug dej. Nws ntws rau ntawm qhov pom, coj mus txhua qhov chaw ntawm daim ntawv hauv ntej.
Los ntawm daim duab - toj roob hauv pes
Ua kom ntoo ntau qhov tseeb, kos lawv cov pob tw, ceg ntoo hauv daim yas. Kos ob peb nplooj ntawv uas nyob ntawm cov ze rau tus saib. Cov duab ntoo tau cuam tshuam hauv dej raws cov ntug dej sab laug thiab sab xis. Muab cov kab no plooj teeb saum nplaim dej. Hauv nruab nrab, kos qee cov kab laim ntawm nws. Lub me me suab no ntws raws tus dej. Ua ntej ua tiav daim duab kawg, uas hais txog ib qho dej hauv hav zoov, lwv tag nrho cov ntu pab.
Siv rab riam, txav nws hla tus xaum txhuas, siv cov paj rwb xov paj los pleev rau qhov txiav txim siab tawg ntuag rau daim ntaub. Khaws cov saum toj ntawm cov xim pleev xim hav zoov kom pom kev zoo li lub ntuj thiab nruab nrab ntawm cov dej. Plooj hauv qab ntawm cov ntoo, ntug hiav txwv ib feem ntawm dej nrog crushed slate. Tso cov chaw txho rau ib qho twg, thiab ua rau lawv tsaus ntuj nyob rau qee qhov chaw.
Kos cov nyom nyob ze ntawm ntug dej nrog stroke. Siv lub tshuab txhuam lwv kom tshem tawm qee qhov chaw duab ntxoov ntxoo hauv tsob ntoo ntoo. Khaws qee cov ceg ntoo dawb. Kos lawv cov ntsiab lus nrog ib tus xaum ntawv kom cov kwv tij tsaus ntuj no cov ceg zoo sib xws. Cov toj roob hauv pes, uas qhia txog ib tus dej nyob hauv hav zoov, npaj txhij.
