Rau pathologies ntawm ko taw, nws yog qhov yuav tsum tau hnav ib tus neeg orthopedic insoles. Tsis tas li, hnav lawv pom zoo rau cov neeg uas muaj kev thauj khoom tsis tu ncua ntawm ko taw, piv txwv li, yog tias qhov haujlwm ntawm kev ua haujlwm yog qhov uas koj yuav tsum sawv ntsug ntev.
Orthopedic insoles yog qhov zoo heev yog tias koj hnov zoo li nkees thiab tsis xis nyob hauv koj txhais ceg thaum taug kev lossis khiav, lossis yog tias koj muaj mob ntawm koj txhais taw. Lawv yog cov tshuaj zoo rau kev mob taub hau uas tshwm sim los ntawm cov leeg tsis txaus thiab cov kab mob biomechanical nyob hauv ceg.
Yuav ua li cas orthopedic insoles yog tsim
Orthopedic insoles yog tsim ib tus zuj zus, suav txog ob qho tib si biomechanical kev ua haujlwm ntawm ko taw thiab tus kheej ntawm lub cev. Cov ntxig rau cov qauv khau sib txawv yuav tsum muaj qhov sib txawv.
Lub tsev orthopedic insoles yog ob qho tib si tsim thiab siv nrog kev ua tiav. Cov neeg uas txiav txim siab ua cov khoom zoo li no nrog lawv tus kheej txhais tes yuav tsum to taub tias lub tiaj tus taw yog qhov sib txawv, thiab cov qauv sib txawv yog qhov xav tau rau lawv txoj kev kho. Yog li no, qhov teeb meem ntawm kev ua orthopedic insoles, nws yog qhov zoo dua rau ntseeg cov kws tshwj xeeb.
Dab tsi tuaj yeem siv los ua tus orthopedic insole hauv tsev
Koj yuav xav tau insoles tsis tu ncua uas yuav haum qhov loj puab ntawm koj cov khau tshwj xeeb. Tso koj txhais ko taw liab qab rau ntawm insole, nqa ib tus xaum thiab ua ib lub cim nrog nws ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab forefinger. Tam sim no ua ib lub pob ntawm paj rwb nrog lub cheeb ntawm kwv yees li ib thiab ib nrab centimeters thiab kho nyob rau ntawm tam sim no nrog ib daim kab xev kho mob.
Nqa ib qho yob me me ntawm cov ntaub qhwv - txawm tawv lossis tsis huv yuav ua. Nws qhov dav tuaj yeem yog 3, 5-5 cm - nyob ntawm seb nws xis nyob li cas rau ceg. Nws yuav tsum muab tso rau hauv qab taw, ntawm sab hauv ntawm qhov koov, qhov twg ko taw tsis chwv lub insole. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum sim ua kom raug raws li qhov ua tau los xaiv qhov chaw rau kev kho cov ntaub qhwv thiab nws cov tuab, uas yuav yooj yim dua.
Thaum cov tuab thiab qhov dav xav tau, cov ntaub qhwv yuav tsum tau kho ib yam nrog cov plaster tsis tu ncua. Txhua cov ntaub ntuag yuav tsum tau lo rau sab saum toj ntawm lub hauv paus npaj nyob rau hauv txoj kev no - ib feem txiav raws ntawm qhov nkhaus ntawm cov insole los ntawm cov ris tsho qub qub tau zoo. Koj tuaj yeem sheathe qhov chaw raws li qhov nkhaus.
Rau qhov ceg thib ob, lub insole yuav tsum ua nyias, muaj txhua qhov ua txhua yam sib xws li ntawm thawj tus ceg. Cov insoles no tuaj yeem rov mus los ntawm ib txoj hlua khau rau lwm tus. Yog tias tus menyuam yaus xav tau cov khoom lag luam, thiab koj lees paub qhov ua tau ntawm qhov tsis xav tau hauv tsev rau menyuam yaus, ces qhov no tuaj yeem hu ua txoj hauv kev nyiaj txiag. Ib tus menyuam cov ko taw yuav loj hlob sai thiab kho cov kab xo orthopedic insoles yog kim.
