Lub sijhawm zoo ntawm kev los nag hlob. Cov nag muab cov tawv nqaij freshness, lightness thiab txawm washes tseg qhov tsis zoo. Cov neeg uas paub txog cov txiaj ntsig ntawm dej nag tuaj yeem siv nws rau lawv tus kheej zoo.
Tam sim no cia peb paub tawm tag nrho tej yam yees siv zais cia ntawm cov dej nag. Lub ntsiab zais cia: koj yuav tsum tau sau dej ntawm lub sijhawm.
1. Thaum 6-7 teev sawv ntxov: cov dej no pab kom pom tseeb rau kev ua haujlwm, cov tswv yim tshiab thiab cov kev daws teebmeem tsis zoo los nrog nws.
2. Thaum 7-8 teev sawv ntxov: tshem kev xav, daws mob taub hau. Kev ntxuav tawm lub siab ntawm kev ua npau suav phem.
3. Thaum 8-9 teev sawv ntxov: muab zog, ua suab nrov rau ib hnub nkaus. Pab ua kom lub hlwb rov qab muaj sia. Pab nrog kev ntxhov siab hauv hlwb.
4. Thaum 9-10 teev sawv ntxov: tsav qhov kev tso siab thiab lub suab siab. Kev pab rau kev xav tsis zoo thiab kev ntxhov siab.
5. Thaum 10-11 teev sawv ntxov: muaj cov txiaj ntsig zoo rau lub siab. Awakens muaj tswv yim yaum thiab ua tiav nrog lub zog nquag.
6. Thaum 11-12 teev sawv ntxov: ntxiv dag zog rau cov leeg, ua kom muaj lub siab tus yees, sib haum xeeb, so kom txaus.
7. Lub sijhawm 12-13 teev tav su: tshem lub qhov muag tsis zoo, tsim txom, khib, puas tsuaj. Txo txoj kev ua vauv thiab kev xav phem rau lwm tus neeg.
8. Ntawm 13-14 teev tav su: ntse nyeem ntawm kev xav, muaj peev xwm pom lub neej yav tom ntej, kev xav paub. Pab qhia tawm lawv cov peev xwm ntawm sab ntsuj plig thiab esoteric.
9. Thaum 14-15 teev yav tav su: so kom txaus, so rau cov leeg. Zoo rau psyche.
10. Ntawm 15-16 teev yav tav su: pab kom rov tshwm sim ntawm cov tswv yim thiab kev paub txawv. Pab qhib qhov peev xwm los yav tom ntej.
11. Ntawm 16-17 teev tav su: tiv thaiv kev nruj kev tsiv, pab tsim kev sib tiv tauj zoo, ua rau muaj kev xav paub nyob hauv txoj kev thaj yeeb.
12. Thaum 17-18 teev tav su: rov qab muaj kev thaj yeeb nyab xeeb rau tsev neeg, tsim kev sib raug zoo hauv tsev neeg. Txhawb nqa kev txiav txim siab hauv lub neej. Koj siv dej nag li cas?
Ntxuav koj lub ntsej muag hauv nag, phuam ntub koj txhais taw, hauv siab, nraub qaum, plaub hau yog kev siv dej zoo tshaj plaws. Koj tuaj yeem tuaj khob dej lossis khob tais yas nrog dej thaum lub sijhawm qhia saum toj no thiab ntxuav thaum koj xav tau. Hloov dua ntawm cov dej nag, dej caij nplooj ntoos hlav tuaj yeem siv tau. Dej sau tau txhua lub sijhawm yog qhov muaj txiaj ntsig thiab tseem ceeb. Hauv cov hnub qub, txhua tsev neeg muaj kev lig kev cai, thaum los nag lub caij ntuj sov, tag nrho tsev neeg tawm mus sab nraud thiab poob rau hauv cov nag hauv kev xav thiab lub cev. Txawm tias cov kws npliag siab hais tias los nag rov qab ua rau txoj kev xav thiab qhov txawv.
