Tib neeg tuag rau ntau yam laj thawj, thiab tsis yog txhua zaus lawv qhov kev tuag tuaj yeem tshem tau yooj yim ntawm lub cim xeeb ntawm lwm tus. Thiab qee zaum koj yuav tsum nrhiav tawm cov lus zais uas ib tug neeg coj nrog nws mus rau qhov ntxa. Thiab txoj kev yooj yim ua qhov no yog tham nrog nws hauv npau suav.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhib rau cov txheej txheem tsim kev cai ntev. Koj tsis zoo li tau txais yam koj xav tau rau thawj zaug, txij li nws xav tau qee qhov npaj siab rau lub hlwb. Thiab thaum koj khaws koj cov kev xav thiab txawj tus tswv tsim nyog, teb cov lus nug ntawm seb koj puas xav tau kev sib cuag no. Tom qab tag nrho, muaj qhov tuaj yeem tom qab nws yuav nyuaj rau coj cov xwm txheej rov qab. Nco ntsoov tias cov neeg tuag tuaj yeem cuam tshuam koj hu los ntawm kev tsis muaj peev xwm. Ntxiv rau, yog tias nws tau hlub koj, nws yog qhov tsis txaus siab los qhia koj yog qhov kev txhawj xeeb ntawm koj txoj kev noj qab haus huv.
Kauj ruam 2
Qhia koj txoj kev xav. Muaj ntau ntau yam esoteric workouts rau qhov no. Piv txwv li, sim "yuam" kom muaj qhov sib luag teeb ci lossis hloov cov xim ntawm cov khoom sab hauv, thaum khaws tag nrho lwm cov yam ntxwv. Ib daim vis dis aus cov ntawv dawb nrog cov xim dub dub uas yuav tsum tau tswj nws kuj yog qhov zoo rau kev cob qhia lub siab.
Kauj ruam 3
Kawm kom tsis txhob xav txog ib yam dab tsi ntev. Tom qab ntawd koj tuaj yeem tswj koj lub siab kom huv.
Kauj ruam 4
Kawm paub kom paub yoog ntawm koj txoj kev xav. Nco ntsoov tias thaum koj pib hu tus neeg tuag rau koj hauv npau suav, koj yuav tsum tsis txhob xav tias koj tus kheej. Tsis muaj kev ntshai thiab kev soj ntsuam ntawm qhov xwm txheej.
Kauj ruam 5
Pw tsaug zog hauv txoj kev xav. Ib txoj saw hlau ntawm peb lub ntsiab lus yuav tsum tau tsim rau hauv koj lub siab los ntawm lub sijhawm no. Qhov ib yog koj txoj kev xav nyob rau hauv tag nrho kev tsav dav hlau. Qhov thib ob yog qee yam uas yuav rivet koj lub tswv yim mus rau kev muaj tiag. Los ntawm lub sijhawm no, koj tus kheej koj yuav nkag siab tias yam xwm txheej no yuav yog dab tsi. Thiab qhov kawg thib peb taw tes yuav tsum yog koj lub siab xav tau cov lus teb lossis lwm cov ntaub ntawv tsim nyog.
