Vera Brezhneva pom raws li ib tug ntawm cov sexiest cov poj niam nyob rau hauv lub CIS lub teb chaws. Nws daim duab yog tus kwv uas pe hawm ntawm ntau tus txiv neej, thiab cov poj niam thoob plaws lub teb chaws yog xav nyob rau hauv yuav ua li cas lub singer thiab leej niam ntawm ob tug me nyuam tswj kom muaj zoo li ib qho zoo tagnrho lawm.
Cov hom kev xaiv
Hauv nws lub sijhawm ntxov thirties, niam ntawm ob, Vera Brezhneva, hnyav dua li tsib caug kilo. Cov kev txwv ntawm tus neeg hu nkauj tus naj npawb yuav luag qauv - 90 - 62 - 92. Vera tsis muaj kev zais tshwj xeeb rau kev tswj kom zoo. Nws hais tias kev ua si, kev noj haus thiab zoo mus ob peb vas yeej ib txwm pab nws nyob rau hauv txhua yam.
Kev Ua Si Nawv
Yuav kom haum, Vera Brezhneva mus ntsib lub gym txhua txhua hnub. Khiav lossis nrawm taug kev pab lub hnub qub tiv nrog cov calories uas tau noj ntau dhau, Pilates ua rau lub cev sib zog thiab ua rau tawg. Zoo, txhawm rau ua kom cov metabolism hauv thiab kev thaj yeeb nyab xeeb, tus neeg hu nkauj xyaum yoga.
Tom qab yug me nyuam, lub hnub qub ib txwm rov qab zoo dua me ntsis, tab sis nws yog kev tawm dag zog lub cev uas ua rau nws tau sai sai. Vera Brezhneva pib mus rau hauv lub chaw dhia ua si yuav luag tam sim ntawd tom qab yug menyuam tas. Zoo, ib qho kev txhawb ntxiv yog nws txoj haujlwm thiab kev pom ntawm nws tus kiv cua, uas yuav nyuaj rau lub siab nyiam txog cov kev hloov pauv hauv lub cev zoo tagnrho lub hnub qub.
Plab, raws li Vera Brezhneva nws tus kheej, yog nws qhov teeb meem tseem ceeb. Qhov no yog lub ntuj tau muab qhov kev paub ntawm ob tus genera. Yog li ntawd, Vera tsis tu ncua ua kom mob plab, thiab tsis muaj leej twg paub tias tus poj niam no yug menyuam.
Kev noj haus
Ua tau, Vera Brezhneva muaj tsis muaj khoom noj tshwj xeeb. Nws ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj zaub mov zoo. Tus neeg hu nkauj tsis noj cov khoom tsim kev puas tsuaj xws li khoom qab zib, cov hmoov txhuv nplej siab thiab cov zaub mov muaj roj. Txij lub sijhawm (kwv yees li ib zaug ib asthiv), lub hnub qub tso cai rau nws tus kheej noj ib qho me me ntawm qee yam txwv tsis pub, tab sis tom qab ntawd Vera ua haujlwm tawm cov calories uas noj hauv lub chaw qoj ib ce.
Vera Brezhneva noj nyob rau hauv me me. Qhov luaj li cas ntawm cov zaub mov noj yuav tsum haum rau hauv xib-teg ntawm koj txhais tes. Ntxiv mus, Vera adheres rau peb noj mov ib hnub, thiab lub singer lub xeem noj mov tsis tau tom qab dua plaub teev ua ntej yuav mus pw.
Lub hnub qub haus dej ntau heev. Yeej, Vera nyiam melt dej, uas, vim nws cov qauv, ua kom lub cev huv. Vera Brezhneva haus thawj khob dej tam sim ntawd tom qab sawv thaum sawv ntxov. Thiab qhov ntim tag nrho ntawm dej haus cawv los ntawm tus neeg hu nkauj yuav tsum tsis pub tsawg dua ob thiab ib nrab litres.
Vera Brezhneva ncig ua si ntau thiab tsis tshua muaj neeg tau txais khoom noj txom ncauj hauv tsev. Yog li ntawd, lub hnub qub feem ntau yuav siv sij hawm noj qab nyob zoo cov khoom noj nrog nws nyob rau hauv lub hnab thiab ntim, yog li ntawd, lub sij hawm, noj nrog kev pab rau lub cev. Txwv tsis pub, Vera khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev noj ib yam teeb meem ntawm cov chaw noj mov ze lossis khw.
Vera Brezhneva categorically tsis noj mov, cov nplej zom, pastries, qos yaj ywm tais diav, tsis txhob haus dej haus kas fes, si cov dej qab zib thiab muaj kua.
