Lub ncauj lus ntawm tib neeg txoj kev hloov mus rau theem tshiab ntawm kev nco qab yog muaj ntau dua thiab nrov dua. Cov voj voos esoteric thiab yoga cov tshooj yog qhib rau txhua qhov chaw, tso cai rau koj kom ua tiav kev hloov kho tsis yog ntawm lub cev xwb, tab sis kuj ntawm lub siab. Ntxiv rau kev ua kom lub cev zoo thiab xav meej meej, ua raws li cov kev coj ua no, raws li lawv cov lus, yuav ua rau koj lub siab tshiab tag nrho, los ntawm kev nce qib ntawm koj tus kheej lub deeg.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev ua kom huv ntawm lub cev Raws li kev paub Vedic txheej thaum ub, peb lub cev yog tus neeg coj ntawm lub zog tseem ceeb - prana. Thiab hauv kev txiav txim rau lub zog no kom muaj kev ywj pheej hauv peb lub cev, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum ua kom nws huv si kom huv. Kev ua raws li cov xwm txheej hauv qab no yuav pab ua kom koj lub cev tsis ua haujlwm: 1. Ua kom muaj zaub mov zoo txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv zoo, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj cov zaub mov kom zoo. Qhov zoo, los ntawm qhov pom ntawm kev nce siab tsaj ntxiv, yog noj cov zaub mov tag nrho - zaub, tshuaj ntsuab, txiv hmab txiv ntoo, cereals, cov khoom ua kua mis thiab txhua yam uas xwm nws tus kheej ua kom zoo muab rau peb. Yog tias koj xav tau zoo kawg, tam sim ntawd tshem tawm txhua txoj kev ua tiav thiab cov khoom lag luam los ntawm koj cov khoom noj. Xws li "zaub mov" muaj qhov tsis muaj dab tsi pab tau, thiab tsis txhob tu lub cev ntawm peb lub cev, tsuas yog siv zog los ntawm nws rau nws ua. Kev tshem tawm kas fes, qab zib thiab ntsev los ntawm koj cov kev noj haus tseem yuav ua rau koj qhov mob zoo. Tsis txhob haus cawv, haus luam yeeb thiab lwm yam ua rau muaj qaug yog qhov tseem ceeb ua ntej rau kev hloov mus rau qhov kev tshee siab ntau dua 2. 2. Kev Siv Lub Cev Lub Cev Qhov tseem ceeb xav thaum xaiv kev tawm dag zog yog kev txaus siab koj tau txais los ntawm kev tawm dag zog. Yog li ntawd, txhua yam yuav ua, los ntawm kev tu vaj tsev mus nce toj. Txawm hais tias koj pw tsaug zog, kaw lub tswb moos kom nco ntsoov koj ntawm kev so uas koj yuav tsum tau coj. Lub sijhawm so no, koj tuaj yeem ncab, ua haujlwm rau tus kheej, lossis taug kev luv luv nrog cov neeg ua haujlwm ua ke. Kev xyaum ua yoga tsis yog yuav pab koj ua kom tau zoo xwb, tabsis tseem yuav tshem tawm cov co toxins paug hauv koj lub cev. Kev yoo mov kho mob tseem yuav pab tshem tawm cov co toxins. Nws yog tsim nyog pib cov kev qhia no los ntawm ib hnub nyob rau hauv peb lub lis piam, maj mam nce tus naj npawb ntawm "cov hnub uas tshaib plab" raws li npaj tau. Pom zoo kom coj ua txhua yam kev nyiam huv thaum lub hli waning. Siv sijhawm ntau li ntau tau - ntawm huab cua - huab cua ntshiab yog qhov tsim nyog los tswj koj txoj kev noj qab haus huv nyob rau theem siab.
Kauj ruam 2
Kev Tu Lub Siab Tsis Zoo Tej kev xav tsis zoo thiab kev xav hauv lub siab yog cov khoom lom hauv lub hlwb uas tiv thaiv peb ntawm kev txaus siab rau lub neej kom tas. Txhawm rau ntxuav kev nco qab, tam sim no muaj ntau cov tswv yim uas qee zaum ua rau nws ua tau tsis tsuas yog kom tshem tawm cov kab mob ntev, tab sis kuj hloov tag nrho koj lub neej. Cov tswv yim no suav nrog kev ua pa Holotropic, ua kom pom, kev paub txog kev ywj pheej hauv lub siab, thiab lwm yam. Txhawm rau pib, koj tuaj yeem pib saib xyuas koj txoj kev ua pa thiab siv tsawg kawg 15 feeb nyob rau hauv ib hnub hauv qhov chaw so nrog koj lub qhov muag kaw. Thaum twg los xij, ua kom tsis txhob muaj cov xwm txheej tsis zoo thiab siv sij hawm ntxiv nrog lub zej zog muaj kev txhawb nqa, nrog menyuam yaus. Sim ua kom koj ib puag ncig zoo huv si nyob rau txhua theem.
Kauj ruam 3
Kev xyaum ua koj tus kheej cov hom phiaj tswj kev ua haujlwm nrog kev nco qab yog qhov txaus siab heev. Nws raug nquahu kom nrhiav tus tswv lossis pab pawg uas yuav pab koj nkag siab txhua yam ntawm txoj hauv kev kom zoo.
