Txij li thaum lub sijhawm immemorial, tib neeg tau siv cov khoom muaj nuj nqis ntawm pob zeb, ntaus nqi rau kev ua tau zoo tshaj plaws rau lawv. Cov zaub mov tsis tsuas yog kho tau los ntawm ntau yam mob, tab sis kuj tau pab rau ntau yam: lawv muab lub zog thiab kev ntseeg siab, nyiam kev hlub thiab hmoov zoo. Qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob - cov pob zeb tau ciaj, zoo ib yam li txhua yam ntawm peb lub ntiaj teb. Cov kws paub txog Fabkis txoj sia tau ua ntau yam kev sim thiab xav tsis thoob: lub pob zeb tsis yog tsuas ua neej nyob, tab sis kuj ua pa, hloov pauv, tseem tsiv. Txhua yam no tau tshwm sim qeeb heev, vim tias qhov no txawv txav ntawm lub neej, txawv ntawm peb lub. Txawm li cas los xij, cov pob zeb tseem pab tau ib tus neeg - lawv kho, qhia, tiv thaiv, thiab nws ua rau pom zoo kom mloog lawv lub suab. Yuav ua li cas paub txog koj lub pob zeb thiab siv nws kom zoo dua?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Hauv cov hnub qub muaj ib txoj kev los txhais lub pob zeb "ntsig", nws tseem cuam tshuam txog niaj hnub no. Lub pob zeb yog khi rau nruab nrab ntawm sab nraud sab caj npab, ze ntawm sab xub pwg sab laug, thiab sab laug thaum hmo ntuj. Npau suav raug soj ntsuam thaum sawv ntxov. Yog tias lawv nyob ntsiag to thiab qab ntxiag, ces lub pob zeb yuav coj kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab, thiab yog tias muaj kev npau suav phem nyob rau hmo ntuj, ces lub pob zeb no tsis zoo. Qhov cuam tshuam nruab nrab ntawm lub pob zeb tuaj yeem txiav txim siab los ntawm qhov tsis muaj kev npau suav.
Kauj ruam 2
Txhawm rau tiv thaiv lub zog tsis zoo thiab kev rov qab los ntawm lub cev, cov haujlwm hauv qab no tau nqa tawm: lawv tuav lub pob zeb hauv lawv txhais tes thiab zaum nrog lawv lub qhov muag kaw rau ib nrab ib teev, thaum tsis muaj kev txhawb nqa sab nraud. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem qhib cov nkauj zoo nkauj.
Kauj ruam 3
Massage nrog pob zeb yog qhov tseem ceeb heev. Txhawm rau ua qhov no, siv ob lossis peb lub pob zeb, muab lawv tso rau qhov nrug ntawm 15 cm ntawm ib leeg thiab yob lawv hla saum npoo ntawm lub cev nrog kev sib hloov rau 15 mus rau 20 feeb. Lub cev tau txais qhov tsim nyog txhawb nqa lub zog thiab kho kom rov qab los ntawm cov hlab hlwb.
Kauj ruam 4
Yog tias qhov mob sab hauv los thab los yog mob viav vias, ib txoj xov los khi lub pob zeb thiab tig tig rau sab nraud ntawm qhov teeb meem kom txog thaum tsis zoo siab ploj mus.
Kauj ruam 5
Dej ntim nrog nws tus kheej lub pob zeb yuav pab txhawm rau tsa lub suab thiab ua kom lub plab zom mov. Ua li no, lub pob zeb ntsaws rau hauv lub khob ntawm cov dej ntshiab caij nplooj ntoos hlav thaum hmo ntuj, thiab cov dej haus uas tau txais tom qab tau noj rau ntawm lub plab tas.
