Tsis ntev, ntau tus tshaj tawm lawv cov duab hauv kev tes hauj lwm lossis ntawm cov chaw sib tam. Ntau txhiab leej neeg tuaj yeem pom lawv. Siv zog ntau, qhov no tsis muaj kev nyab xeeb kiag li. Cov npe hu ua khawv koob thiab cov khawv koob tuaj yeem nyeem cov ntaub ntawv hais txog tus neeg los ntawm kev thaij duab thiab muaj kev cuam tshuam rau nws ob leeg zoo thiab tsis zoo. Txawm tias cov neeg zoo tib yam tsis nco qab zoo tuaj yeem cuam tshuam lub zog ntawm ib tug neeg tom qab pom nws daim duab. Lub qhov muag tsis zoo yuav tshwm sim los ntawm kev khib los yog lwm cov kev xav tsis zoo.
Tso koj cov duab rau hauv cov ntawv rau pej xeem, koj yuav tsum tau siv qee txoj kev tiv thaiv los ntawm cov yam ntxwv txawv.
Meditation tiv thaiv cov duab
Qhov kev coj ua no raug pom zoo ua ntej tshaj tawm koj daim duab hauv Is Taws Nem.
Zaum pem hauv ntej ntawm lub ntsuas nrog koj sab tes xis rau ntawm tus txiv neej lub plawv (lub plawv chakra).
Hais cov lus thov:
“Cov av yuav tsis lo rau kuv.
Yog Huab Tais Tswv Ntuj ncig kuv.
Amees. Amees. Amees”.
Xav txog tej yam hluav taws nyob ib ncig ntawm koj daim duab thaum koj hais lus.
Thaum sib tham nrog cov duab, koj yuav tsum ua raws li qee txoj cai:
Cov menyuam yaus me yuav tsum muaj kev tiv thaiv los ntawm qhov muag tsis zoo, tsis tas yuav tsum thaij lawv ntau zaus thiab tsis tas li ntawd, qhia cov duab rau cov neeg ua txhaum.
Tus kws yees duab yuav tsum nyob hauv cov dab zoo.
Tsis pom zoo kom koj thaij nrog cov neeg uas koj tsis nyiam.
Koj yuav tsum tsis txhob nqa cov duab ntawm cov neeg hlub hauv koj lub hnab nyiaj.
Nws yog qhov zoo dua rau cov txij nkawm uas tsis muaj yees duab ua ntej sib yuav.
Thaum muab ib tus neeg rau koj daim duab, sau rau nws ib yam dab tsi zoo li "nco zoo" lossis "yog qhov cim ntawm kev phooj ywg zoo."
Thaum saib cov duab ntawm lwm tus neeg, koj yuav tsum xav lawv txoj kev zoo siab.
Ua kom puas cov duab uas tsis tsim nyog, tsis txhob rhuav lawv. Nws yog qhov zoo dua los hlawv nws, yav tas los ntawm lub hlwb tau thov kev zam txim los ntawm cov neeg pom ntawm lawv.
Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub qhov muag tsis zoo thaum tua, nws raug nquahu kom koj tsis txhob saib ncaj qha rau lub lens lossis hnav tsom iav.
