Ntau cov kev sib txuas ua ke ntawm cov ntawv ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov hlab qhov kawg. Yog tias cov khoom noj khoom haus tsis muaj txaus, ces tus neeg hnov tsis muaj zog thiab ntxhov siab. Cov nyhuv no feem ntau tshwm sim los ntawm thiaj li hu ua hnyav nkauj. Nyiam lossis tsuas yog sib xyaw ua ke, ntawm qhov tsis sib xws, ua rau lub hlwb tsim cov tshuaj dopamine - yam tshuaj ntawm kev xyiv fab thiab kev zoo siab. Tsis yog txhua zaj nkauj, txawm hais tias nws qeeb thiab lyrical, pab so kom txaus siab thiab txaus siab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv raws nraim cov ntawv sau ntawd uas yuav muaj qhov zoo rau koj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kausuas nkauj. Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Chieti (Ltalis) tau ua cov kev tshawb fawb los ntawm kev cuam tshuam ntawm cov suab paj nruag classical rau tib neeg thiab tshawb pom "Vivaldi effect". Nws muab tawm tias mloog mus tsawg kawg ib daim ntawm no composer txhua hnub txhim kho kev nco rau cov neeg laus. Qhov kev tshawb pom no tau ua rau ntau tus kws tshaj lij kawm txog cov teeb meem zoo sib xws. Cov kws tshawb fawb tsis muaj kev ntseeg tias cov suab paj nruag classical nthuav dav cov kev txawj ntawm ib tug neeg, tab sis kom ntev li cov nyhuv, koj yuav tsum mloog nws tsis tu ncua. Nws ntseeg tau tias lawv soothe, pab so kom txaus thiab txhim kho pw tsaug zog "Melody" los ntawm Gluck, "To Elise" los ntawm Beethoven, Chopin cov neeg nyiam, "Peer Gynt" los ntawm Grieg, "Hmo ntuj tsaus ntuj" ntawm Mozart, "Npau suav" los ntawm Schumann.
Kauj ruam 2
Suab ntawm cov xwm. Kev kho suab paj nruag tau yog ib qho ntawm cov cuab yeej pab kho mob hlwb rau ntau xyoo. Feem ntau cov suab ntawm cov xwm tau xaiv rau kev xyaum nrog tus neeg mob lossis tus neeg tsis muaj zog. Nws tau muaj pov thawj tias kev hu nkauj ntawm cov noog lossis suab paj nruag dej hiav txwv pab ua kom so, nco txog lub caij zoo siab ntawm lub neej, tsis nco txog teeb meem thiab puas siab puas ntsws thauj koj tus kheej mus rau qhov chaw uas tsis muaj kev fuss, tab sis tsuas yog kev thaj yeeb thiab bliss.
Kauj ruam 3
Mantras. Lo lus "mantra" yog txhais los ntawm Sanskrit yog "twj paj nruag rau kev nqis tes ua ntawm kev xav." Hauv Hinduism thiab ib tus naj npawb ntawm lwm txoj kev ntseeg, mantra yog suav hais tias yog kev ntseeg sab ntsuj plig, tus sau me. Txhua lub suab lus lossis txawm hais lub suab nyob hauv mantra muaj lub ntsiab lus tob, piv txwv li, kev sib xyaw ua ke ntawm cov tsiaj ntawv "om" lossis "aum". Orientalist A. Paribok faib txhua qhov mantras faib ua ob chav. Mantras ntawm thawj chav kawm yuav tsum hais tawm los ntawm tus neeg uas tau ua tiav ntawm sab ntsuj plig paub, thaum chav kawm thib ob yuav tsum muaj kev cuam tshuam tsis hais hom kev sib kis. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, mantras yog ib pawg ntawm lub suab zoo tshee uas muaj peev xwm kho tau tus neeg lub zog lub zog. Koj tuaj yeem rub tawm cov mantras hauv Is Taws Nem tsis muaj teeb meem. Cov nkauj feem ntau yog rov ua dua (rov qab ua dua) ntawm ib qho mantra los ntawm cov neeg ua yeeb yam nrog cov suab paj nruas nrog. Ib qho kev mloog ib zaug rau qhov kev sau ntawv no ua rau muaj lub dag zog ua kom lub suab nrov dua, rov ua mloog dua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob thiab muab lub zog.
Kauj ruam 4
Ntawj-tawm, ambient. Txhawm rau so, koj tuaj yeem mloog ntawj txias-tawm lossis qhov qhia tau ib puag ncig. Txhawm rau kom zoo siab, 2-3 zaj nkauj txaus. Yog tias koj mloog ntev dua, tus neeg feem ntau poob rau hauv lub xeev ib nrab tsaug zog, thiab lub hlwb pib kawm cov theta vuag (as opposed to beta vuag hauv ib lub xeev nquag).
Kauj ruam 5
Kev cai dab qhuas suab paj nruag. Kev cai dab qhuas suab paj nruag muaj qhov ua kom zoo thiab rov qab tau dua. Nws tuaj yeem raug sib cais tau faib ua ntau pawg:
1. Lub tsev teev ntuj los yog hu nkauj sab ntsuj plig
2. Tso suab nkauj
3. Tswb nrov.
Cov suab ntawm txhua pab pawg hloov qhov kev co zaus ntawm cov qog ntawm tib neeg lub cev. Xyoo 70s ntawm lub xyoo pua xeem, cov kws tshawb fawb ntawm lub tebchaws Soviet pom tias cov suab paj nruag zoo li ua rau muaj kev ntxhov siab, ntshai, pw tsaug zog, poob siab, txo kev ntxhov siab. Lub xeev txoj haujlwm hauv kev sib txuas nrog qhov sib txawv ntawm cov neeg tsis ntseeg ntuj, kev tshawb pom pom tias tsis paub, tab sis ob peb xyoo tom qab, cov kws tshawb fawb los ntawm Yale thiab Stanford Universities tuaj rau tib qhov txiaj ntsig.
