Pom zoo, qee zaum nws nyuaj kom muab pov tseg yam koj nyiam! Tsis tas ua qhov no txhua lub sijhawm, vim tias koj tuaj yeem ua cov tshiab thiab qub los ntawm cov khoom qub. Piv txwv, ib qho tshwj xeeb cog ua cov ris tsho qub.
Nws yog qhov tsim nyog
- - ris luv poj niam laus;
- - xaws khoom siv;
- - pob zeb;
- - hnab yas;
- - av;
- - nroj tsuag.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xaiv cov ris tsho txhav. Tiv thaiv txhua qhov. Yog tias lawv loj dhau lawm, muab nws tso. Lawv kuj tuaj yeem ua cov ntaub tuab ntawm qhov sib txawv xim, lossis koj tuaj yeem nplaum cov nplaum siv hluav taws xob uas siv cov hlau kub (xws li cov ntawv thov tau muag hauv cov khw muag khoom noj khoom haus).
Kauj ruam 2
Tig lub ris ntev mus rau qhov tsis yog. Koom rau hauv qab txiav thiab khi lawv ntawm lub tshuab xaws. Rau lub cev ruaj khov, xaws rov qab thiab tawm ntau zaus. Tig cov ris tsho txhawm sab xis.
Kauj ruam 3
Txhawm rau ua kom cov neeg cog ntoo yav tom ntej nyob ruaj khov, sau cov ceg mus txog hauv cov nqaj hlau nrog cov pob zeb. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua qhov no tam sim ntawd nyob rau hauv qhov chaw uas lub lauj kaub yuav nyob, vim tias tus qauv yuav tig mus ua hnyav.
Kauj ruam 4
Tom ntej no, ntxig ib lub hnab kaw ntom nti rau hauv koj lub ris thiab sau nws nrog av. Yog tias koj npaj siab yuav tso tus cog ntoo rau sab nraud ntawm lub sam thiaj lossis sab nraud ntawm lub qhov rais, saib xyuas kom muaj lub pob zeb muaj zog.
Kauj ruam 5
Cog cov nroj tsuag koj nyiam nyob hauv cov nroj tsuag. Dej rau lawv.
