Yuav luag txhua tus ntxhais dhau sijhawm dhau los tsim cov hniav nyiaj hniav kub ntau uas nws tsis yooj yim los khaws lawv hauv ib lub thawv. Nov yog qee cov tswv yim peev nyiaj rau khaws cov nplhaib, hlaws dai, thiab qhwv ntsej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Koj tuaj yeem siv daim txhuam cev rau chav ua noj li niaj zaus los khaws cov nplhaib. Nqa daim txhuam cev mos thiab txiav tob nrog rab hniav ntev li ntawm 1.5 cm dav. Tso rau hauv lub qhov ntawm lub nplhaib. Koj tuaj yeem khaws cov tuav zoo li no hauv lub thawv ua los ntawm lub thawv, piv txwv li, los ntawm khau.
Kauj ruam 2
Rau cov hlaws dai thiab cov saw, koj tuaj yeem siv cov ntaub qhwv ntsej muag muaj lub nplhaib. Cias muab txoj phuam khi rau ntawm phab ntsa thiab dai koj cov hlaws dai rau ntawm nws.
Kauj ruam 3
Koj tuaj yeem siv cov khoom ua si cia ntim los khaws cov qhwv ntsej. Siv ob peb ntu thiab txiav lub phab ntsa kom tsuas yog lub hauv qab tseem nyob ntawm tus ncej. Xaws lawv ua ke, xaws ntawm lub voj thiab dai lawv ntawm tus ntsia hlau lossis nuv.
