Nws yog qhov nyuaj kom nrhiav tau tus neeg uas tsis nyiam mus nqa chav da dej ntawm lub hnub zas xim av nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lub rhaub blazing nrog tshav kub. Tsuas yog cov rau tus neeg nws yog contraindicated thiab cov neeg uas tsis paub yuav ua li cas da dej chav tsis mus rau hauv qhov chaw sauna. Yog tias koj tuaj yeem tsuas yog pab cuam nrog rau thawj zaug, tom qab ntawd cov inept yuav tsum muaj tsawg kawg ib zaug sim mus rau qhov chaw sauna tsis yog nyob ntawm random, tab sis raws li cov cai, tom qab ntawd lawv tseem yuav dhau los ua fanatics ntawm chav sov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej koj mus rau hauv qhov chaw da dej, koj yuav tsum nkag siab tias koj yuav tsum tsis txhob khiav mus rau hauv nws nrawm nroos ntawm txhua yam. Sauna tsis zam fuss, nws yog tus yam ntxwv ntau dua ntawm lub ntiajteb txawj nqus, vim tias nws yog ib qho kev coj ua tag nrho.
Kauj ruam 2
Tham nrog koj tus kws kho mob txog seb koj tuaj yeem siv sauna. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv, tawg, qhib foci ntawm o, koj tsis tuaj yeem mus rau hauv lub chaw sau dab. Ua raws li "ua kom tsis muaj kev phom sij". Tus da dej yuav tau txais txiaj ntsig tsuas yog ib tus neeg noj qab haus huv.
Kauj ruam 3
Ua ntej nkag mus rau hauv lub dab dej, tshem tawm koj lub moos thiab cov hniav nyiaj hniav kub uas yuav inconspicuously hlawv koj tus kheej hauv chav sov. Sim tsis txhob tshaib plab, tab sis tsis muaj dab tsi los ua nrog lub plab tag nrho hauv qhov sauna. Nco ntsoov nqa txoj phuam loj thiab ib txoj phuam ntoo woolen. Ua ntej nkag mus rau hauv lub dab dej, tshem tawm koj lub moos thiab cov hniav nyiaj hniav kub uas yuav inconspicuously hlawv koj tus kheej hauv chav sov. Sim ua kom tsis txhob tshaib plab, tab sis tsis muaj dab tsi los ua nrog lub plab tag nrho hauv qhov sauna. Nco ntsoov nqa txoj phuam loj thiab, yog tias koj xav tau, ntoo kaus mom.
Kauj ruam 4
Ua ntej, nkag mus hauv qab da dej, yaug nrog dej huv tsis muaj xab npum, thaum koj lub taub hau yuav tsum tsis txhob ntub. Tshiav qhuav nrog phuam, tom qab uas koj tuaj yeem ua thawj zaug tuaj ntsib chav hauv chav sov. Yog tias ua tau, sim coj txoj hauj lwm tav toj ntawm lub txee nruab nrab. Yog tias koj zaum, qhov kub thiab txias ntawm koj lub taub hau thiab ceg yuav ntev txog 30 qib, uas yuav tsis cuam tshuam rau koj lub dag zog.
Kauj ruam 5
Nws tsis pom zoo kom nyob hauv chav sov ntev li 7-10 feeb thaum thawj zaug. Yog tias koj tab tom zaum, ua nws "rau thawj qhov poob ntawm lub qhov ntswg", nws yog nyob rau qhov no uas muaj kev paub txog vapers yog coj. Tsis txhob sawv ntsug tam sim ntawd kom tsis txhob kiv taub hau. Maj mam nce thiab tawm mus rau hauv chav tsev ib puag ncig.
Kauj Ruam 6
Tom qab tawm hauv chav sov, yaug koj lub cev rau hauv qhov chaw da dej txias lossis plunge mus rau hauv pas dej. Yog tias koj tau ntiab tawm li 10 feeb, koj yuav tsum noj tsawg kawg yog ob zaug kom so.
Nyob rau hauv tag nrho, koj tuaj yeem ua 3-4 zaug mus ntsib chav hauv chav, maj mam nce sijhawm hauv nws.
Kauj Ruam 7
Haus cov dej haus tsis muaj dej cawv nyob hauv qhov sauna. Piv txwv li, tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab nrog zib ntab los yog diluted kua txiv. Qhov no yuav tsum tau ua kom tsis txhob nrawm rau hauv me me sips.
Kauj ruam 8
Ua ntej tawm hauv qhov sauna, da dej nrog xab npum thiab ntxuav koj cov plaub hau, tab sis tsis txhob dhia tawm mus rau hauv txoj kev thaum kub. Zaum me ntsis hauv kev ntawm tsev lossis ntawm rooj, tuaj rau koj qhov kev paub. Koj yuav hnov ib qho me ntsis nkees tab sis kuj tseem tsis tau xav tsis thoob thiab. Qee qhov hu qhov lub xeev no ntawm "yug dua tshiab." Qhov no yog txoj kev xav uas koj yuav tau txais yog tias koj da dej raws li tag nrho cov cai.
