Coob leej ntau tus tau hnov txog kev npau suav uas tau zoo, tab sis tsuas yog qee tus tswj thiaj paub tias nws nyob hauv kev ua dab tsi. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov kev npau suav muaj nyob rau yuav luag txhua tus neeg - kom pom lawv, koj tsuas yog xav tau ua raws qee qib ntawm cov yeeb yam.
Nws yog qhov tsim nyog
lub chaw muag mis nyuj ntawm npau suav
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nco ntsoov tias kev lucid npau suav xav tau lub zog. Cov neeg muaj lub zog zoo feem ntau muaj kev npau suav uas muaj tseeb. Txhua leej txhua tus xav ntxiv kom muaj zog, tshwj tsis muaj nws npau suav tsis tuaj yeem ua tiav. Txhawm rau khaws lub zog, tsis suav nrog kev sib cav, kev sib cav, thiab lwm yam kev sib tham hauv koj lub neej. Kawm tsis txhob txhawj txog trifles, nyob twj ywm hauv ib qho xwm txheej. Los ntawm yam tsawg kawg yog qee theem ntawm kev thaj yeeb sab hauv, koj yuav txuag tau ntau lub zog thiab tuaj ze zog rau kev npau suav.
Kauj ruam 2
Tsim ib lub tswv yim los ua ib qho kev ua hauv npau suav. Piv txwv li, kev tawm dag zog classic yog lub tswv yim los saib koj txhais tes hauv npau suav. Mus pw, npaj siab ua qhov yeeb yam no - uas yog, tsuas yog saib ntawm koj lub xib teg hauv npau suav. Koj yuav tsum tsis xav tau qhov no, tab sis paub tias koj yuav twv yuav raug ua raws li qhov kev ua no. Piv ob txoj kev xav - piv txwv tias, lub hom phiaj mus thiab haus dej thiab lub hom phiaj saib koj txhais tes hauv npau suav. Txhawm rau haus dej, koj tsis mob siab - koj tsuas yog mus thiab haus xwb. Lub tswv yim los saib ntawm tes yuav tsum zoo ib yam nkaus.
Kauj ruam 3
Ua siab ntev. Nws tuaj yeem siv sijhawm ntau dua ib hlis los tos thawj zaug kev npau suav. Tab sis yog koj tsis tso tseg, muaj ib hnub koj yuav ua tiav yeej. Khaws ib phau ntawv npau suav sau cia, sau tag nrho koj cov kev npau suav hauv nws - xws li lub siab xav ntawm kev npau suav coj kev npau suav tsis muaj txiaj ntsig los ze dua thiab tso cai rau koj tsis txhob tso txoj kev xyaum tseg. Yog tias koj tsis muaj sijhawm los sau koj phau ceev xwm txheej thaum sawv ntxov, piav qhia koj qhov npau suav rau hauv ib daim ntawv, hauv ob peb lo lus xwb. Nyob rau yav tsaus ntuj, siv cov ntawv sau tseg no, koj yuav nco txog koj txoj kev npau suav thiab sau cia kom txhua.
Kauj ruam 4
Paub yuav ua li cas paub qhov txawv ntawm kev npau suav zoo tib yam thiab kev npau suav tsis meej. Lub ntsiab tseem ceeb ntawm kev ua npau suav pom yog qhov kev nkag siab meej tias koj tsaug zog thiab txhua yam puag ncig koj yog ua npau suav. Lub sijhawm ntawm kev paub yuav tshwm sim los ntawm lub sijhawm lossis lub sijhawm thaum koj nco qab koj lub hom phiaj ua qhov kev npaj siab ua - piv txwv, saib ntawm koj txhais tes. Koj saib ntawm koj txhais tes, thiab lub sijhawm no nws zoo li yog tias koj sawv hauv npau suav. Qhia paub thoob, txoj kev npau suav pib. Nws feem ntau kav ob peb feeb, siv ntau feeb tsis ntau. Kev paub txog npau suav tuaj yeem npau suav rau ntau teev, tab sis qhov no yog theem siab heev.
Kauj ruam 5
Nco ntsoov tias lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev npau suav yog thaum sawv ntxov, txij thaum 4 txog 7 teev sawv ntxov. Koj tuaj yeem kho qhov tshwm sim ntawm kev npau suav yog tias koj sawv thaum 5 teev sawv ntxov, taug kev li 15 feeb, ua dab tsi. Tom qab ntawv ces rov mus pw dua. Xws li kev so luv luv ua rau muaj kev ceev faj, qhov nyiam ntawm kev npau suav muaj ntau heev.
Kauj Ruam 6
Nco ntsoov tias kev npau suav yog ib qho nyuaj, tab sis nws haj yam nyuaj los ua kom muaj kev nce qib hauv kev npau suav ntau npaum li sai tau. Muaj peev xwm muaj ob peb zaj npau suav nyob rau ib hmos, feem ntau yog ob lossis peb hmo nrog kev npau suav nyob hauv ib lis piam. Feem ntau cov npau suav tshwm sim thaum sawv ntxov.
Kauj Ruam 7
Koj tuaj yeem nkag mus rau hauv npau suav ncaj qha thaum lub sijhawm pw tsaug zog, tab sis qhov no yog cov txheej txheem nyuaj uas yuav tsum muaj kev xyaum ntau. Nrog koj lub qhov muag kaw, so thiab sim nres qhov kev sib tham sab hauv. Them sai sai rau cov xim xim pem hauv ntej ntawm koj lub qhov muag, sim ua ke lawv ua ke. Thaum qhov chaw loj ntawm tib xim tshwm, cia li ntsia nws. Hauv qee kis, nws yuav pib ploj mus, tom qab nws koj yuav pom qee hom toj roob hauv pes npau suav. Tom qab ntawd, nws yuav pib nkag rau ntawm koj, thiab koj yuav pom koj tus kheej hauv kev npau suav yam tsis poob los ntawm kev paub.
