Cov neeg uas feem ntau yuav tsum tau hais lus nyob hauv pej xeem lossis tsuas yog tham ntau thaum nruab hnub feem ntau ntsib qhov teeb meem ntawm kev tshem lawv lub suab thiab cov suab. Qee zaum lub suab ploj zoo rau nws vim muaj kev ntxhov siab ntau dhau. Yog li ntawd, nws tsim nyog ua raws li cov lus pom zoo ua pov thawj rau kev ntxuav thiab ua kom lub suab.
Nws yog qhov tsim nyog
Paul
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tso koj lub nraub qaum rau qhov chaw. Oddly txaus, lub hauv paus ntawm lub suab zoo nkauj thiab muaj tseeb yog ncaj lub qaum thiab ncaj lub cev zoo nkauj. Tej zaum koj yuav pom neeg slouching. Lawv tsis tuaj yeem hais tawm ib yam dab tsi tsis muaj tswv yim, vim tias lawv lub ntsws tau yws nyob hauv qhov chaw tiv thaiv ncaj qha. Yog li, sawv ntsug rau hauv pem teb, muab koj ob txhais taw duav-dav sib nrug thiab ncaj koj lub nraub qaum. Ua kom koj lub taub hau ncaj thiab tos ntsoov. Pib maj mam maj mam txo lub ncauj tsev menyuam nrog, i.e. qaij koj lub taub hau maj mam. Tom qab ntawd, pib qis dua tag nrho cheeb tsam dorsal ua ke nrog koj txhais tes. Hauv txoj haujlwm kawg, koj yuav tsum, zoo li nws tau, dai thiab kov hauv pem teb nrog koj txhais tes. Tom qab ntawd, tsuas yog tib lub qub, rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
Kauj ruam 2
Txo Adas lub txiv qis. Tom qab koj hnov lub plab qaum thiab muab tso rau hauv qhov chaw, ua rau kev qoj ib ce tom ntej. Ua ntej tshaj, zas koj Adas lub txiv av nrog 2 tus ntiv tes thiab ua ob peb lub yaw. Thaum lub sij hawm ib lub sib sib zog nqus, nias pob yeeb lub txiv av hauv qab txoj haujlwm pib. Qhov no yog qhov tshuab ntxaws ntxig rau lub suab!
Kauj ruam 3
Txhaum kev hawb pob. Tso koj txhais tes rau saum lub plab (saum daim diaphragm) thiab ua ob peb chuckles sib quas ntus: "X-x-x-x-x-x-x". Xav tias daim ntawv cog lus diaphragm. Ua 3-4 series ntawm 1 feeb txhua. Luag, nyob rau hauv txoj kev no, txhua tag kis sawv ntxov thiab lub suab ntshiab, muaj rau koj!
Kauj ruam 4
Ua kom koj lub suab muaj zog dua. Kho lub plab ua pa yuav pab peb hauv qhov no. Tso koj txhais tes rau ntawm koj lub plab thiab ua pa hauv thiab tawm ib pliag rau ib pliag. So kom txaus tom qab mob plab thiab pib hais cov lus li koj ua pa! Qhov no yog cov txheej txheem zoo heev rau kev tshem tawm lub suab thiab tsim lub suab nrov.
Kauj ruam 5
Ua haiv neeg Nyab Laj cov lus. Tsum 3-4 ntiv tes hauv koj lub nrig hauv koj lub qhov ncauj thiab hais thaum nqus tau: "nga - ngo - ngu - nge - ngya." Ua tiav txoj haujlwm no li 2 feeb, tsis muaj ntxiv! Koj yuav hnov zoo li koj lub suab hloov pauv!
