Kev seev cev tau nyiam thiab nyiam qhov kev xav thiab kev xav ntawm tib neeg txij li puag thaum ub - thiab kev seev cev niaj hnub no yog ib txoj kev nyiam ntawm ntau ntawm cov ntxhais thiab txiv neej. Ua kev seev cev koj tus kheej yog ib txoj kev lom zem thiab nyuaj uas yuav tsum muaj qee qhov kev paub thiab kev paub seev cev. Thaum nws los txog ntawm kev ua ib pawg lej seev cev, koj txoj haujlwm yuav dhau los ua qhov nyuaj, thiab yog li hauv tsab xov xwm no peb yuav xav txog ntau txoj cai uas yuav ua kom yooj yim cov txheej txheem ntawm kev ua las voos thiab qhia koj tias yuav ua li cas yog tias koj tab tom taug txoj kev ntawm tus hais kwv txhiaj seev cev thawj zaug.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev seev cev yog, ua ntej txhua yam, hloov pauv ntawm lub siab ntsws, siab thiab qhov chaw tshwj xeeb rau tus saib. Xav txog lub hom phiaj ntawm koj txoj kev seev cev tshiab, thiab seb nws yuav xav li cas.
Kauj ruam 2
Xaiv cov nkauj uas yuav zoo rau koj lub tswv yim thiab txoj kev xav. Mloog nws ob peb zaug - txawm hais tias thawj zaug koj tsis nkag siab meej meej yuav pib ua las voos li cas, tsis txhob txhawj xeeb - koj tuaj yeem pib los ntawm kev tsim tawm hauv nruab nrab, lossis txawm tias thaum kawg.
Kauj ruam 3
Sai li ib qho kev nthuav txav los yog ligament los rau hauv koj lub siab, kho nws thaum lub suab paj nruag yam xav tau ntawm lub sijhawm, thiab tom qab ntawd koj yuav sau tag nrho cov ligaments ua ke, txuas lawv mus rau kev ua las voos ib yam.
Kauj ruam 4
Yog tias koj muab tso ua ke nrog pab pawg seev cev, tom qab ntawd los nrog ob peb lub pob zeb txuas, sim tam sim ntawd kawm lawv nrog koj pab pawg seev cev kom cov neeg pib nco cov kev txav thiab kev hloov ntawm lawv. Feem ntau, cov seev cev los ua nyob rau hauv yim qhov suav - ua raws li qhov kev sib dhos no thaum koj tsim lub zog.
Kauj ruam 5
Thaum ua haujlwm ntawm kev seev cev, nco ntsoov tias kev ua las voos, zoo li lwm yam haujlwm ntawm kev kos duab, yuav tsum muaj peb yam - kev taw qhia, qhov nruab nrab ntawm kev txhim kho thiab qhov xaus. Yuav tsum muaj qhov kawg ntawm kev ua las voos, cim los ntawm kev sib txuas ntau dua kev xav, ua dua txav thiab cov nkauj muaj zog ntau dua.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob hnov qab tseem tias cov duab ntawm cov seev cev ib txwm ua tiav los ntawm cov seev cev, uas txhais tau tias kev hnav khaub ncaws ntawm cov kws ua yeeb yam lossis pab pawg ntawm cov seev cev yuav tsum sib haum nrog cov kev xav thiab kev xav ntawm koj cov khoom. Mob siab txog kev tsim qauv ntawm koj cov ris tsho. Lawv yuav tsum txaus siab ua las voos thiab txav mus, tseem zoo nkauj thiab ua raws li lub tswv yim.
