Yog tias koj txiav txim siab sim koj tus kheej hauv kev caij thij daus, tom qab ntawd ua ntej tshaj plaws npaj rau cov teeb meem. Kev caij ski tsis yog tsuas yog kev lom zem, tab sis kuj yog kev ua si nawv, thiab ua koj yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev bruises, cuam tshuam, thiab qee zaum ntau qhov kev raug mob. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm cov teeb meem tuaj yeem zam dhau los ntawm kev saib xyuas kev ua si nawv tiag tiag.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Koj yuav tsum pib nrog kev sov siab. Sim ua kom koj nco qab txog koj cov kev kawm tawm dag zog lub cev thiab txhua yam qoj ib ce uas koj tau ua. Koj lub cev, nrog rau qee cov leeg mob, pob qij txha, thiab lub leeg, yeej tau ntxhov siab thawj zaug hauv lub xyoo. Yog li ntawd, ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qhov tsim nyog los npaj lub cev rau kev ntog ua tau.
Kauj ruam 2
Ntawm chav kawm, koj yuav nyuaj rau kev tuaj yeem nrawm. Ua ntej, nrhiav qhov chaw tiaj tiaj uas koj tuaj yeem txuas rau mount tsis muaj teeb meem. Feem ntau cov yuav, txawm tias tau txais ntawm lub rooj tsavxwm yuav yog ib qho teeb meem rau koj. Nws yog txhua qhov teeb meem ntawm kev coj ua. Sim ua kom zoo rau lub rooj tsavxwm, dhia rau nws, hnov nws qhov hnyav. Thaum koj nkag siab txog dab tsi muaj tom ntej, koj tuaj yeem nqes mus ua ib qho me me poob tas.
Kauj ruam 3
Thawj yam uas yuav tau kawm yog swb rau ntawm pob taws ntug. Cov thawj coj muaj ob npoo - rov qab thiab pem hauv ntej. Pem hauv ntej yog ib tug nyob tom hauv ntej ntawm koj, thiab tom qab yog tom qab. Nrog koj pawg thawj coj txhav, nqa koj qhov hnyav rov qab, thawb ntawm pob taws ntug kom koj cuam tshuam kev txav. Txhawm rau pib gliding, maj mam nias rau hauv qab ntiv taw ntug nrog koj cov ntiv taw. Sim ua txhua yam kom zoo li sai tau, tso koj txhais tes rau pem hauv ntej thiab ua kom koj lub hauv caug khoov me ntsis. Yog tias koj xav tias qhov nrawm nrawm nce ntxiv, tom qab ntawd txav koj lub cev rov qab los thauj lub pob taws ntug. Thawj theem, koj txoj haujlwm yog kawm paub tswj kev tshuav nyiaj li cas, tswj ceev thiab tuaj yeem nres nrawm.
Kauj ruam 4
Tom qab ntawv koj yuav tsum sim ua kom xaub rau ntawm ntug ntej. Qhov no yuav tsis yooj yim me ntsis, vim tias koj yuav tau rov qab rov qab. Muaj ob txoj hauv kev uas koj tuaj yeem siv tus txheej txheem no. Thawj txoj hauv kev yog los sawv nrog koj nraub qaum mus rau qhovntsej thiaj tsis mob. Txhawm rau pib txav, koj yuav tsum txav lub cev mus rau pob taws ntug, thiab txhawm rau qeeb - mus rau pem hauv ntej. Qhov thib ob hom: sawv ntsug ntawm lub rooj tsavxwm ntsia nrog qhovntsej thiaj tsis mob, thiab tom qab ntawd hauv kev dhia, tig 180 degrees. Koj tuaj yeem saib ntawm txoj kev hla ntawm koj lub xub pwg lossis kaw ntawm tes.
Kauj ruam 5
Thaum koj tau ua ob hom nplua zawv zawg, koj tuaj yeem pib ua cov Qoj Ib ce nplooj. Nws lub npe sib raug rau lub trajectory ntawm koj lub caij. Sawv sawv ntsug ntawm txoj kab nqes, qhov ntawd yog, koj yuav tsum tau khoov ntawm pob taws ntug. Thaum swb zawv zuav, sim thauj koj sab xis sab xis ntau dua li koj sab laug, uas yog, koj yuav tsum thawb sab xis lauj taws ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, tig koj lub xub pwg nyom tib qho kev taw qhia. Koj xav kom lub Rooj Tswjhwm Saib kom hloov kev coj ua tab sis nyob ntawm ntug. Ntsaws qhov khoom rov qab sib ceg kom rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
Kauj Ruam 6
Qhov kawg kawm kom paub yog lub luj taws braking lawv. Txhawm rau nres ntawm kev kub ceev, qaij koj lub cev rov qab me ntsis kom nqa qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus rau pob taws ntug. Los ntawm kev ua qhov no, koj yuav xav tias pawg thawj coj tau pib nthuav tawm. Nws yog lub sijhawm no uas koj yuav tsum tau zaum me ntsis, tig koj lub xub pwg hla ntawm txoj kab nqes thiab nias ntawm pob taws ntug. Tus yuam sij yog khaws tus ntiv taw ntug tsa, tsis li ntawd koj yuav txhom ntawm txoj kab nqes thiab poob ntsej muag.
