Niaj hnub no, ntau thiab ntau tus poj niam xaiv lub plab seev cev raws li kev kawm kis las kom ua kom haum. Nws tsis ua rau hnov qhov tsis zoo, tsis ua kom lub cev ntaj ntsug, tsis ua rau koj tawm hws. Thiab tib lub sijhawm, kev seev cev lub cev muaj ntau qhov txiaj ntsig. Ua ntej, nws zoo nkauj heev. Thiab qhov thib ob, nws yog qhov zoo heev.
Cov chav kawm qhia seev cev rau sab hnub tuaj yog qhov kev pab tsim kho kom zoo rau cov neeg uas ua kis las me ntsis. Nws yuav luag zoo li ua luam dej rau lub cev uas "loog" los ntawm chaw ua haujlwm lub neej. Zoo heev tsis kam mus rau ib puag ncig cuam tshuam, kev ntxhov siab thiab overeating.
Lub cev qauv
Cov chav kawm hauv plab muaj peev xwm tsim tau ntau qhov kev nthuav dav zoo nkauj nrog lub cev. Ua tsaug rau kev seev cev hauv plab, cov duab yog rov qab zoo dua thiab lub cev qauv. Rog dhau los ntawm qhov teeb meem "teeb meem" - plab thiab ncej puab - ploj mus nrawm dua. Cov leeg ntawm pob txha caj qaum thiab tus nqaj qaum zog ntxiv dag zog. Nws thim rov qab mob caj dab thiab mob caj dab, ua rau pob qij txha.
Tus cwj pwm ncaj
Los ntawm kev ntxiv dag zog rau tus txha nraub qaum, kev coj ua ncaj ncaj. Kev hloov pauv tau yooj yim, qhov vestibular apparatus yog kev kawm thiab kev ua kom sib haum ntawm kev txav mus los. Cov ntshav txhaws ploj, ntshav pib los sai dua, tshwj xeeb tshaj yog qis hauv lub cev, nws yog qhov tseem ceeb heev rau cov poj niam, txij li kev coj khaub ncaws mob seej laj thiab mob "poj niam" raug kho tau zoo.
Kev cob qhia nqaij
Rau cov neeg uas xyaum ua lub plab zom zaws, cov duab ntawm lub mis yog saib xyuas ntev dua, cellulite yog txo, calf cov leeg tau kawm thiab tau txais cov duab zoo nkauj. Rau mob taub hau rau cov neeg mob taub hau, mob taub hau ploj tom qab ua exercise. Tsis tas li ntawd, los ntawm kev coj ua seev cev oriental, lub abs muaj zog dua, cov leeg ntawm perineum raug cob qhia, thiab cov hnyuv rov qab zoo li qub. Lub plab seev cev saturates lub cev nrog endorphins, nce kev ntxhov siab tsis kam, muab kev sib deev thiab kev ntseeg tus kheej.
Txoj kev npaj xeeb tub
Qhov no tsis yog tag nrho ntawm cov kev hloov pauv uas oriental dance entails. Tab sis cov cuab yeej tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev seev cev hauv plab yog txuam nrog kev xeeb tub. Tiam sis, nrog nws txoj kev npaj. Ua tsaug rau cov seev cev txawv txawv, ntau tus tuaj yeem cev xeeb tub yooj yim dua, thiab lawv cev xeeb tub tsis muaj teeb meem thiab cov kev mob tshwm sim rau hauv daim ntawv ntawm mob nraub qaum thiab cov leeg ntshav. Thaum yug menyuam, cov pelvic thiab cov leeg ib leeg txhawm rau pab txhawm rau kom tsis txhob txhaws.
Qhov tsuas yog ceeb toom yog tias thaum cev xeeb tub, plab seev cev yog contraindicated. Nws yog qhov zoo tshaj los pib ua nws ib xyoos lossis ob xyoos ua ntej lub sijhawm npaj xeeb menyuam.
Ib qho tsis nco qab pom
Thiab thaum kawg, raws li twb tau sau tseg, plab seev cev tau zoo nkauj heev. Koj tuaj yeem qhia koj cov kev txawj seev cev oriental nyob txhua qhov chaw ntawm lub disco mus rau kev ua si lom zem. Koj tuaj yeem koom nrog ntau txoj kev yeej. Nws yog ib txwm muaj unforgettable, dynamic, tiag tiag, mesmerizing qhia. Thiab rau qhov kev poob phaus, lub plab seev cev yog qhov kev ua tau zoo dua li txhua hom kev qoj ib ce.
