Thaum pw tsaug zog, lub hlwb tuaj yeem kos duab zoo heev hauv kev nco qab, feem ntau ua rau pom cov xwm txheej thiab cov khoom uas ib tug neeg npau suav ntawm. Muaj ib qho kev xav hais tias yog tias koj kho tau zoo rau hauv, koj tuaj yeem pom ib qho npau suav ntawm yuav.
Npaj pw tsaug zog
Sim so ob peb teev ua ntej mus pw, tsis txhob ntxhov siab rau koj tus kheej uas tsis tsim nyog, tsis txhob noj hmo lig thiab ua exercise. Koj tuaj yeem da dej thiab ua qee qhov kev zoo siab xws li knitting, sau xov xwm, thiab lwm yam.
Xav txog qhov uas koj xav pom kom meej meej hauv koj txoj kev npau suav. Thaum xub thawj, tsis txhob sim nrog lub siab ntev thiab convoluted cov zajlus. Npaj ua luv luv ntawm cov xwm txheej tshwm sim los ntawm taw tes, them nyiaj tshwj xeeb rau thaum pib thiab xaus ntawm npau suav. Ib txoj kev los sis lwm qhov, qhov xwm txheej koj tsim yuav tsum ua kom koj qhov kev tsim ntau heev, koj yuav tsum xav paub tiag tiag.
Pib xav txog qhov koj xav ua npau suav txog 2-3 teev ua ntej mus pw. Nyob hauv lub sijhawm so, sim kaw koj lub qhov muag thiab xav tias koj twb tau muaj qhov npau suav no lawm. Xav saib yuav ua li cas cov xwm txheej yuav tsim thiab rov ua cov phiaj xwm koj tau ua nrog. Ua ntej yuav mus pw, npaj daim ntawv thiab cwj mem thiab muab lawv nyob ib sab ntawm koj lub txaj.
Raus kev xyaum
Sim plunge mus rau hauv lub xeev ciam teb thaum koj mus pw. Lub sijhawm ntawd, koj yuav tsum xav tias tsaug zog me ntsis thiab xav kom tsaug zog, thaum koj lub qhov muag nyob ze ntawm lawv tus kheej thiab nws zoo li koj tab tom tsaug zog. Sim nyob twj ywm hauv lub xeev no kom ntev li ntev tau thiab nyob rau tib lub sij hawm rov qab cov xwm txheej ntawm qhov koj xav npau suav hauv koj lub taub hau. Lub siab xav pom nws yuav tsum yog qhov muaj zog txaus, cia "sov so hauv sab hauv."
Tsis txhob cia pw tsaug zog ntev li ntev tau, txawm tias koj xav zoo li koj twb tsaug zog lawm. Txuas mus txuas ntxiv los ntawm cov xwm txheej zoo li yog tias koj pom lawv hauv kev muaj tiag, thiab sim coj kev npau suav mus rau qhov kawg yam xav tau. Tam sim ntawd tom qab koj sawv, sai sau rau hauv ntawv tag nrho cov xwm txheej uas koj pom hauv koj lub taub hau hmo ntawd. Muab piv rau lawv nrog txoj kev npaj ntawm koj txoj kev npau suav thiab sau cia hauv lub sijhawm ntawd muaj kev sib tw, thiab yam twg ntawm qhov xav tau koj tsis tau npau suav.
Tsis txhob tsum sim kawm paub ua npau suav ntawm koj tus kheej kev pom zoo. Nws tsis zoo li tias koj yuav muaj peev xwm ua tiav qhov txuj ci no hauv ib lossis ob zaug. Kev coj ua txhua hnub yog tsim nyog, thaum nws tseem xav tias thaum kawg koj tuaj yeem pom koj thawj zaug npau suav xav tau thiab tsis hloov nrawm dua rau koj lwm txoj kev npau suav. Sau cia qhov koj npau suav rau ntawm daim ntawv. Qhov no yuav pab koj teev txoj kev tswj hwm koj lub siab kom zoo thiab kho nws txoj hauv kev.
