Cw nqaij yog nplua nuj nyob hauv iodine, calcium, potassium, zinc, hlau, vitamins. Tsis tas li ntawd, kev noj haus ntawm cov nqaij yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov protein thiab muaj yuav luag tsis muaj rog. Tab sis nws yuav tsum raug sau tseg tias cov khoom siv tseem ceeb muaj nyob hauv cov cw tshiab, nyuam qhuav ntes tau los ntawm hiav txwv. Ntxiv mus, txoj kev paub zoo tshaj plaws kom tau txais cov khoom lag luam zoo yog ntes cov cw koj tus kheej. Muaj ob peb txoj hauv kev los ntes cov cw.
Nws yog qhov tsim nyog
Net, trawl, teeb moos soos
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nqa cov cws net. Nws yuav tsum loj txaus nyob rau hauv lub cheeb (tab sis tsis ntau tshaj 0.7 m) thiab nrog lub ntev, ruaj ruaj tuav. Muab ib lub xov nuv ntses rau hauv qab hau. Qhov me qhov me me uas nyob ntawm lub vas, cov cws ntau dua yuav poob rau hauv vas. Lub vas yuav tsum tau tsav ze ntawm cov pob zeb overgrown nrog av nkos, ntawm phab ntsa tus nqaj lossis ib sab ntawm lub nkoj. Siv lub teeb xem tsom mus rau ua teeb pom kev zoo.
Kauj ruam 2
Siv daim trawl. Cov cuab yeej no yog hlau ua ib lub voj voog lossis duab plaub rau ib tus uas muaj peb lossis plaub-metres zoo los ntim lub hnab. 4 txoj hlua ntev yog khi rau ntawm cov hlau puag ntawm lub taug, rau uas txoj phuam yog rub raws qab. Kev ua kom tiav yog nyob ntawm ntug dej hiav txwv, nyob ntawm ntug hiav txwv, muaj dej ntau dhau nrog algae. Nkag mus rau hauv dej kom siab txog koj lub duav, taug kev raws tus ntug dej thiab rub txoj kev taug mus rau hauv qab.
Kauj ruam 3
Nrhiav qhov hluav taws xob - tej yam zoo li lub pas dej me me uas txuas rau hauv hiav txwv los ntawm nqaim nqaim. Teem lub trawl nyob rau hauv lub qhov nqaim no. Raws li txoj cai, hom no tso cai rau koj mus ntes ntau tus cw nyob hauv lub sijhawm luv luv, tshwj xeeb tshaj yog thaum yav tsaus ntuj. Lub trawl yuav tsum tau rov muab kho dua txhua lub sijhawm, nyob ntawm qhov pauv ntawm qhov tam sim no.
